V (2-a): El efecto de lo turbulento de la Fuerza de lo Aperiódico:
Ocurre cuando la velocidad a la que se mueven las variables aumenta
repentinamente en algún lugar del Universo. Las variables pueden ser
cualquiera, por ejemplo las gotas de lluvia, el viento, la arena del
desierto, las células de la sangre, personas en una multitud, etc.
La forma en que se mueven las variables
puede ser o no organizada. Un tornado es un ejemplo de movimiento
turbulento
mas o menos organizado. Una multitud en pánico se moverá de forma
turbulenta
pero al mismo tiempo desorganizada.
V (2-b): El Efecto del Centro de Calma de la Fuerza de lo
Aperiódico: El conocido “ojo de huracán” es un buen ejemplo. Ocurre
cuando las variables, indistintamente disminuyen su velocidad
repentinamente luego de haber alcanzado altas velocidades también de
forma repentina. Muchas veces se toman estos centros de calma como
equivalentes a un “cese de la crisis” y la virazón o el resto de la
turbulencia que aún queda por pasar, nos sorprende con la guardia
baja y nos puede hacer retornar a otra crisis.
V (2-c):
El efecto de lo casual de la Fuerza de lo Aperiódico: Las
variables de
movimiento aperiódico, cambiante, indeterminado y a distintas
velocidades. Los encuentros que se producen, los choques y la forma
en que todas se afectan entre sí van a ocurrir espontáneamente y de
forma impredecible. Así ocurren las cosas en nuestro Universo, no
hay nada predeterminado ni fijo, las cosas ocurren en su mayoría
porque ocurren, el control que podemos
tener sobre ellas es limitado y transitorio. Muchas crisis
emocionales se dan cuando no somos capaces de comprender y aceptar
este hecho tan sencillo, lo que nos crea grandes frustraciones. Si
pudiéramos comprender e incorporar este hecho a nuestra forma de
pensar, podríamos igualmente considerarlo siempre que intentemos
lograr la “respuesta mas adecuada posible” en la toma diaria de
decisiones.
V (2-d): El efecto de lo denso de la Fuerza de lo Aperiódico: Este
otro efecto
lugar de espacio limitado y en un elevado numero. Al producirse este
efecto la ansiedad en el sistema puede subir y generar algún tipo de
crisis. La crisis puede ocurrir lo mismo al converger que al
divergir las variables, donde se le llama “crisis de convergencia” o
“crisis de divergencia” propiamente. El embotellamiento del tráfico
es un
clásico ejemplo. Exhorto al lector a pensar en otros ejemplos.
V (2-e): El Efecto de lo Carente de la Fuerza de lo Aperiódico:
Ocurre cuando en un espacio en particular disminuye el número o
cantidad de variables que normalmente circula, transita o se
estaciona en dicho lugar. Las razones y maneras en que este efecto
se presenta pueden ser infinitas y múltiples. Por ejemplo la
carencia de grano debido a una gran sequía y de abastos de agua
potable por la misma razón. La disminución de la población joven
debido a una guerra, la baja cantidad de empleos debido a una
recesión económica son otros dos ejemplos de este efecto.
En función del comportamiento humano este efecto se produce cuando
se reduce el número de veces en que una conducta tiene que darse
para mantener el balance adecuado de la salud. Mas adelante daremos
algunos ejemplos.
V (2-f): El efecto de lo excesivo de la Fuerza de lo Aperiódico: “la
gota que llena el vaso”
La mejor forma de comprender estos efectos es mediante la
utilización de algunos ejemplos de la vida real, veamos pues:
Caso # 1: Ejemplo del efecto de lo turbulento de la Fuerza de lo
Aperiódico
La Sra. Green vive con su esposo y dos hijos en una comunidad
privilegiada. Un cinco de enero repentinamente el cielo se torna
nublado y comienza a llover. Como residen en una zona geográfica
tropical, a nadie le sorprende la lluvia y como están en lugar
elevado, mucho menos piensan en tomar precauciones de ninguna clase,
aunque su casa es la última de su calle esta localizada en la parte
más baja de la calle.
De pronto la precipitación de lluvia aumenta
considerablemente y un alud de tierra comienza a bajar por la calle
arrastrado por los torrentes de agua que provienen de una montaña
colindante. Cierto fue que por espacio de varias horas, la lluvia
fue continua, llegando a un total de 6 pulgadas de lluvia en esas
horas, récord que no se observaba en esa región desde hacia treinta
años.
El lodo comenzó a depositarse en la parte baja de la calle y luego
comenzó a entrar a las casas que quedaban a ese nivel. En cuestión
de minutos el primer piso de su casa quedó sumergido en el lodo.
De la tranquilidad y seguridad que sentían unas horas antes, pasaron
a un estado de “crisis turbulenta” y explosiva.
Lo turbulento nos rodeó... en el año 2000:
*Inglaterra sufrió el otoño más húmedo desde 1766
*Las lluvias del sur de Vietnam fueron las peores de los últimos 75
años
*Las inundaciones de Mozambique afectaron más de un millón de
personas
*El volcán de Oyama obliga a evacuar la isla de Miyake en
Japón
*Georgia, Texas y Alabama sufren de las peores sequías.
*La
temporada de huracanes en el Atlántico deja un saldo de 48 muertos.
*Mas de 26 pulgadas de lluvia caen en solo día en Hilo, capital de
Hawai.
*Constantes terremotos provocan el hundimiento de un grupo de islas
en Papúa, Oceanía.
Análisis del caso anterior usando el Modelo de Fuerzas:
El efecto de lo turbulento entró en acción, los efectos de la Fuerza
de lo Aperiódico que pueden surgir en cualquier momento en cualquier
lugar del universo, instituyeron crisis, desestabilizando la
atmósfera sobre esa región en particular. La Sra. Green, que junto a
su familia habían tenido un año bastante estable, de entre todos sus
vecinos fueron quienes sufrieron los efectos mayores de esta crisis
atmosférica.
Lo turbulento causó en ellos un desbalance repentino y
los posicionó involuntariamente de forma brusca e inesperada en el
lado del desorden, lo que produjo una crisis inesperada en sus
vidas. El grado de ansiedad subió súbitamente en toda la familia
desde los niveles más bajos y estables a los más elevados.
De entre todos los efectos de las fuerzas, este es uno de los
efectos más dañinos, dado que por ser sorpresivo puede generar una
crisis instantánea y Por consiguiente, ansiedad instantánea.
La respuesta mas adecuada posible en este caso lo es recabar ayuda
inmediata para rehabilitar las áreas afectadas y el manejo adecuado
de la ansiedad producida en todos los miembros de la familia
afectada.
Caso # 2: Ejemplo del efecto del centro de calma u “Ojo del huracán”
de la Fuerza de lo Aperiódico
El efecto de centro de calma, de tranquilidad, de paz, y de balance,
es uno de los efectos mas devastadores de la fuerza de lo inestable.
Los periodos de calma dentro de lo inestable, generan una confianza
excesiva, que en casi todos los casos, predispone a las “crisis
catastróficas”. Como mencionamos al comienzo, vivimos de “crisis en
crisis”, lo cual es un acontecimiento común en todos los sistemas en
el universo.
Siendo nosotros sistemas, también existimos entre esas
crisis. Sucede que las crisis ocurren de instante en instante y son
en su mayoría imperceptibles, tal ves para nuestra protección
emocional ocurren la mayoría de las veces de forma desapercibida.
Pero es un hecho que estamos en continua búsqueda y mantenimiento de
nuestro balance siendo este un proceso no se detiene nunca.
Este
proceso, al ser tan imperceptible, muchas veces nos conduce a
experimentar la sensación errónea de que tenemos “un balance
continuo”, Por consiguiente nuestros niveles de ansiedad se
mantienen dentro de los límites manejables.
Pero la realidad es otra y la búsqueda de ese balance es un “estado
continuo” que consume una gran cantidad de energía a los sistemas.
Este hecho tiene el efecto secundario de que protectivamente se
hagan notar con mas fuerza las crisis mayores o más intensas. Por
esto es que ponemos mucho énfasis en resolver esos procesos intensos
lo cual nos lleva sin notarlo a que le demos menor importancia a las
crisis “pequeñas” que son continuas e imperceptibles.
Cuando vienen
crisis mayores e intensas, tomamos la actitud de brindarles atención
inmediata y resolverlas con rapidez si podemos, luego “bajamos la
guardia”, entrando así en periodos de poca ansiedad y aparente
“calma”. En esos periodos es donde experimentamos cierta paz,
felicidad, tranquilidad y es cuando estamos precisamente en el
efecto del centro de calma u ojo del huracán, en el que se situará
todo sistema, antes de entrar en su siguiente crisis. En el centro
de calma estamos en igual peligro.
¿Por qué es significativo asimilar este efecto?
Porque simplemente
con tan solo comprenderlo aprendemos que no debemos “bajar la
guardia” y que los subsistemas de “monitoreo” o de evaluación
interna son indispensables en todo sistema, para que este pueda
proseguir dentro del estado de balance mas adecuado. Visualizar
nuestro balance desde el ángulo de estar, en el ojo del huracán, nos
permite mantenernos alertas y en vigilancia de en que situación
están los límites de nuestro propio balance, lo cual a larga conduce
a que no nos descuidemos, sobrepasándolos inadvertidamente.
Es
necesario estudiar bien y conocer los límites que marcan nuestro
balance, ya que están afectados constantemente por las 8 fuerzas que
les infligen cambios de forma imperceptible para nosotros.
Caso # 3: Ejemplo del efecto de lo casual de la Fuerza de lo
Aperiódico
Debido a que todos los sistemas se encuentran en constante
movimiento y además están afectados por todas las fuerzas, entre
estas las de lo variable y lo aperiódico, es de esperarse que
ocurran periodos o instantes de desaceleración o aceleración, si
estos instantes coinciden en puntos de convergencia, es de esperarse
también que algunas de las variables que componen el sistema puedan
coincidir en esos lugares de convergencia.
Las variables de un
sistema, nosotros como ejemplo, vamos a coincidir con mayor
frecuencia en ciertos lugares del sistema donde se sabe que aumenta
la probabilidad de convergencias. Un buen ejemplo lo es una estación
de peaje, en el caso de los vehículos de motor y las entradas y
salidas de un centro comercial, en el caso de las multitudes. Así
que el efecto de lo casual esta presto a darse en ciertos lugares
del sistema mas que en otros.
Por consiguiente, vemos que es un
hecho, que el efecto de lo casual es más probable que ocurra en los
puntos de convergencia y en los sitios de preferencia de los
sistemas, aunque pueda tener lugar en cualquier punto de este.
Conocer este hecho nos sirve para que podamos entonces tomar
acciones preventivas más efectivas, hasta donde podamos, que nos
ayuden a tomar las decisiones mas adecuadas posibles en los momentos
de crisis.
Recientemente en un país suramericano el efecto de lo casual y lo
trágico llevaron a la muerte en un avión siniestrado a cinco
holandeses, seis estadounidenses, cuatro italianos, dos húngaros, un
austriaco, dos venezolanos, además de los tripulantes del avión
siniestrado. Vemos en este caso, como el efecto de lo casual de la
fuerza de lo aperiódico, el efecto de lo sorpresivo de la fuerza de
lo impredecible y el efecto de lo trágico, actúan conjuntamente
sobre tantas personas de lugares tan distantes. Las ocho fuerzas
están en constante acción sobre nosotros, a través de ellas todo
puede tener una explicación.
Sería fácil deducir que si te estacionas cerca de la puerta de
salida de un centro comercial tendrías mayor probabilidad de
encontrarte con alguien conocido, que estando estacionado en
cualquier otro lugar del centro comercial.
Caso ejemplo: La señora Zeta se divorció de su primer esposo por
razones que no son significativos para el propósito que nos
concierne y se casó de nuevo. Hacía muchos años que no veía a su
primer esposo y dice ella que en un viaje a Filadelfia ese verano
iba caminando por una calle de la ciudad, cuando al dar la vuelta en
una esquina tropezó con su primer esposo. Sorprendidos ambos,
decidieron entrar a comer a un restaurante cercano para conversar.
Cuando me contó su historia ya llevaba siete años de casada con el
que fuera su primer esposo para el tercer matrimonio de ambos.
De aquel encuentro surgió otra vez el amor entre ambos aunque ya
estaban otra vez casados por segunda vez para esa fecha. Se
divorciaron de sus respectivas parejas y se casaron de nuevo, ya
para aquella fecha cuando me narró su experiencia cumplían siete
años de matrimonio. Pueden ver que muchas películas se nutren de la
realidad.
Análisis del caso:
Aquí no puede estar mas transparente el efecto de “lo casual” y
queda claro como este efecto puede transfigurar tu vida en tan solo
un instante. No fue el destino, no estaba de pasar, ni fue designio
de Dios, el Universo no funciona así. Simplemente ocurrió como un
efecto de las Fuerzas que nos afectan a todos sin que nos demos
cuenta. Sucesos como este ocurren cotidianamente en el Universo. La
mayoría de las personas que aceptan lo contrario huyen de la
responsabilidad mayor que puedan tener, la responsabilidad sobre sí
mismos.
Caso # 4: Ejemplo del efecto de
lo denso de la Fuerza de lo Aperiódico
Ocurre cuando por convergencia demasiadas variables ocupan un
espacio reducido, se da en demasía. Este efecto afecta nuestras
vidas constantemente. En lo social ha producido un efecto alarmante
dado que debido a falsas creencias aprendidas nos venden una idea
preconcebida de un “concepto de balance distorsionado” como si fuera
colectivo.
Los que así actúan parten de la premisa de que tu balance
individual se puede lograr por métodos colectivos y te lo venden
como un producto más a través del sistema publicitario. Fácilmente
las multitudes compran estas ideas y salen corriendo a adquirir su
“balance individual” tal y como se lo venden.
Gran cantidad de
personas acaban comprando tales ideas. La publicidad a fuerza de
repetición hace que tu mente converja hacia ciertas ideas y las
densifica, (las une y las compacta), en muchos casos convirtiéndolas
en falsas premisas a la venta las cuales todos aceptamos como
corderitos mansos.
El efecto de lo denso puede hacer que veas los procesos compuestos
como “uno solo”, lo cual crea la ilusión de que aunque estén
formadas por múltiples partes al observarlas de lejos podamos
erróneamente percibirlas como un “todo unitario”. Igualmente debido
a este efecto podríamos percibir un problema compuesto como un solo
problema, impidiéndonos analizarlo efectivamente en sus partes como
sucede en el caso de ciertas ideas o conductas.
El “comunismo” se basó en la premisa falsa de que el balance
individual podía lograrse a través de un “balance colectivo” y
viceversa. O que “la respuesta mas adecuada posible” a tus crisis
individuales podían igualarse a “la respuesta mas adecuada posible”
para las crisis de la colectividad, siendo esta una de las razones
por las que fracasó.
El comunismo intentó instituir una solución
colectiva a las crisis individuales de millones de personas, además
de intentar imponer esas “soluciones” mediante la fuerza. Al hacer
esto se posicionó en los extremos convirtiéndose en un sistema
cerrado en crisis continua que generó tanta ansiedad en el pueblo
que provocó la desaceleración de su fluir conduciendo al colapso del
sistema comunista.
El comunismo influenciado por el efecto de lo denso miró a los
individuos miembros de la colectividad como si todos fueran una sola
crisis, una sola persona, para la que se debía buscar una sola
respuesta. Esta actitud posicionó a los líderes de este sistema y
debido al efecto de lo imperceptible, generó tanta ansiedad y crisis
a nivel individual, que la suma de todas las crisis individuales le
resultó intolerable a sus miembros y se colapsó.
Como consecuencia
fue empujado por el sistema global a fluir desapareciendo como
opción políticoeconómica del sistema político-económico global. Se
cumplió la premisa del sistema de fuerzas mencionado en los primeros
capítulos, “si te posicionas te eliminan”.
Pero sin alejarnos mucho del tema, se observa que el “capitalismo”
va por el mismo camino. Las promesas vendidas al individuo, de
“libertades”, de trabajo, del logro de unos sueños, se están viendo
empañadas por el efecto de lo denso. Con la diferencia de que en el
capitalismo se utilizan otras técnicas, como son la publicidad
desmedida de estas ideas que se venden de forma tergiversada a
través de los medios, día y noche.
Unas ideas o modelos de conducta
densificadas de cómo debes vestir, de cómo debe ser tu sexualidad,
de que tipo de vivienda debe tener la persona exitosa, del perfume
que debe utilizar y hasta del tipo de mujer u hombre que debe
caminar junto a tu lado, y que son ideas promovidas constantemente
en los medios. Al punto de que en ese lavado de cerebro “colectivo”,
envuelven tu estima propia. Estimuladas por la publicidad en los
medios masivos de comunicación, las multitudes salen en estampidas a
comprar y a gastar, endeudándose más y más y frustrándose cada vez
mas por lo inalcanzable de esos sueños promovidos y prometidos.
Son pocos los que logran el dorado sueño manteniendo su resonancia y
casi todos a medias. El individuo dentro del capitalismo se ha
convertido en un esclavo moderno atado por las cadenas de las deudas
y del escaso tiempo que tiene para mantener su balance integrado. El
efecto de lo denso llevó al capitalismo a imponer al individuo ideas
de lo que debe ser su “respuesta mas adecuad posible”, cayendo, pero
de otra forma, en la misma premisa falsa en que cayó el socialismo y
por eso actualmente se encuentra en medio de una decadencia. Nuestra
sociedad imperceptiblemente ha llegado a una “crisis mayor”.
Si el
sistema no fluye y se adapta a las necesidades del presente
sucumbirá como ha ocurrido con todos los imperios e ideas cerradas.
*Es muy significativo que desde el máximo individualismo posible
comprendamos y aceptemos los sitios de reconciliación que el sistema
a fuerza de fluir ha encontrado como necesarios para la existencia
de sí mismo y para la supervivencia de la colectividad.
Si basamos nuestras respuestas individuales y la solución de
nuestras crisis individuales enfocados en la comprensión y el
entendimiento del funcionamiento del sistema total, se hace más
fácil y obvio la razón del respeto que debemos mantener todos hacía
las áreas de convergencia y sitios de reconciliación del sistema
total, sin tener por ello que necesariamente apartarnos de nuestras
respuestas individuales más adecuadas para nosotros.
El sistema
tiene que ofrecer moderación y respeto, utilizando modelos abiertos,
sin imponerlos ni siquiera pasivamente o subliminalmente (publicidad
extremista), respetando la privacidad del pensamiento y las
emociones sanas del individuo. Solo así sobreviviremos.
Veamos otros ejemplos del efecto de lo denso: cuando convergen en
forma excesiva las células rojas de la sangre, se densifican, la
circulación se dificulta, lo que puede producir una crisis al
sistema sanguíneo, pudiéndose instituir lo que se conoce como
trombos; otro efecto es la densificación del tráfico en un punto
estrecho por tiempo prolongado, lo que crea embotellamiento
provocando que suban los niveles de ansiedad en los conductores y
por ende quienes tienen condiciones médicas como alta presión de la
sangre, experimentarán crisis individuales de salud y empeoraran,
otros llegarán tarde al trabajo y otros llegaran tarde a buscar sus
hijos a la escuela.
Como ven, se generan crisis sobre crisis que
finalizan cuando las variables envueltas comienzan a fluir de nuevo.
Estos ejemplos dejan claro el efecto de lo denso de esta gran
fuerza.
Caso # 5: Ejemplo del efecto
de lo carente de la Fuerza de lo Aperiódico
Otro efecto impredecible de la fuerza de lo aperiódico lo es el
escaso flujo
o baja presencia de las variables en puntos determinados del
sistema.
El efecto de carencia que aquí se produce igualmente puede
instituir crisis en los sistemas. Veamos algunos ejemplos: si el
combustible que fluye por las líneas de un sistema de inyectores de
un automóvil se rarifica demasiado, el efecto de lo carente
conducirá a la crisis de esta máquina, la cual se detendrá; cuando
es un estudiante el que se ausenta demasiado de su escuela, su baja
presencia le conducirá a una crisis individual de aprendizaje y
fracasará pero si son cien estudiantes los que manifiestan esta
conducta, entonces el efecto de lo carente provocará una crisis en
la escuela o sistema mayor inmediato.
En el aspecto biológico tenemos un ejemplo del efecto de lo carente
en la condición psiquiátrica conocida como Anorexia Nervosa donde
también actúan por igual otras fuerzas. La idea del “cuerpo ideal”
propagada por los medios de comunicación, mediante la publicidad, el
cine, la moda y la televisión, generan unos efectos desastrosos en
las personas que son bombardeadas constantemente con estás ideas.
Habitualmente en el mundo occidental, se ha internalizado la imagen
que corresponde a las “top-models”, artistas de cine, los anuncios
de marcas famosas y el énfasis en tener una figura perfecta tipo
“modelo”.
La moda con su efecto de arrastre, se encarga de promocionar la
delgadez extrema. La anorexia nervosa es una enfermedad, que puede
ser causada por el efecto de lo carente, ya que quien la sufre
presenta una conducta caracterizada por el rechazo voluntario de los
alimentos por sentirse, verse o considerarse obesa (efecto de
arrastre), a pesar de que quienes la sufren en muchos casos
presentan un peso corporal que está muy por debajo del
correspondiente para la edad y la actividad que desempeña la
persona.
En la bulimia por otra parte, se muestra el efecto de
desbordamiento, manifestada en el paciente por el consumo
desenfrenado de alimentos, en un intento por tratar de compensar
situaciones de angustia o tensión nerviosa, que generan otras crisis
no resueltas adecuadamente, causadas por el efecto de desbordamiento
emocional. En algunos casos se observa el efecto ya estudiado de lo
cíclico, donde se alternan las fases de anorexia nerviosa y de
bulimia.
La anorexia y la bulimia hacen vulnerables a los jóvenes y en sus
manifestaciones más graves puede conducir a la muerte. Estos jóvenes
comienzan con la pasión propia de su edad, con dietas de
adelgazamiento, al principio pasan un poco de hambre, acostumbrando
el cuerpo a cada vez menos calorías (efecto de lo imperceptible)
precisamente en una época crítica del desarrollo físico e
intelectual, conduciendo finalmente a la crisis.
Aprovechando la oportunidad para orientarles un poco sobre esta
condición, les diré que en las fases iniciales de esta enfermedad
existen etapas de consumo compulsivo de alimentos que pueden llevar
al aumento de peso, sobre todo a las muchachas con propensión. Tan
pronto como la persona advierte la situación de ingesta excesiva o
bulimia, inicia conductas dirigidas a perder peso, entre las que
cabe mencionar, la provocación de vómitos, consumo de laxantes, de
diuréticos y la automedicación con fines adelgazantes.
De esta forma
en las etapas iniciales, se turnan cíclicamente la fase de bulimia y
de anorexia, donde vemos los efectos de desbordamiento y de lo
carente de las Fuerzas Universales.
Cuando el cuadro clínico es grave y el trastorno de la personalidad
es profundo, el cuadro se manifiesta por la anorexia e
inanición (crisis extrema). El cuerpo se llega a avezar a las pocas
calorías (el extremo de lo carente), alterándose todo el equilibrio
metabólico y la víctima puede llegar un peso muy por debajo del
correspondiente para su edad y estatura. Pero el paciente sigue
viéndose con un peso excesivo. Los trastornos menstruales y la
desaparición de la menstruación son datos de alarma y que indican la
seriedad del caso pues la crisis afecta al sistema total,
acercándose al efecto de descomposición de la Fuerza de lo Inestable
que ya estudiamos.
Así que una crisis de un subsistema puede transformarse en una
crisis total, que incluso puede afectar a otros sistemas inmediatos
de la cadena de sistemas mayores, en crescendo, como lo es el
sistema familiar y luego el sistema social. La crisis puede
proseguir extendiéndose hasta alcanzar niveles sociales. Aunque aquí
solamente estamos considerando el efecto de lo carente, vemos como
también intervienen múltiples fuerzas, conduciéndonos al punto de la
premisa inicial de que cualquier acción nuestra en cualquier punto
del Universo esta entrelazada con el resto del Universo.
Otro ejemplo de este efecto, lo es la carencia de sueño adecuado y
este tema esta dedicado especialmente a los miles de jóvenes y
adolescentes que se amanecen en las discotecas, en el Internet o
hablando por teléfono. ¿Es peligroso dormir menos de ocho horas cada
veinticuatro? ¿Qué consecuencias tienen las salidas de noche que
producen cambios en tu horario regular de sueño? Puerto Rico y el
Caribe poseen un clima especial que incita a la salida nocturna. La
coincidencia del calor, las vacaciones y un aumento de la oferta
lúdica, favorecen este incremento del horario trasnochador.
Nuestro organismo está adaptado a un ritmo, de unas veinticuatro
horas, que regula la relación entre el estar dormido y estar
despierto. Otras regulaciones rítmicas son las de secreción
hormonal, la temperatura del cuerpo, el hambre, la evacuación y el
ciclo menstrual.
Cuando todos los ciclos rítmicos guardan su relación natural, se
dice que están en fase o resonancia, y el cuerpo se siente sano y
descansado. Si algún ritmo se altera, por ejemplo si pasamos una
noche sin dormir, algunos ciclos biológicos se interrumpen (p. Ej.:
deja de segregarse hormona del crecimiento). Se dice entonces que
los ritmos están fuera de resonancia.
Una noche, o varias noches, sin dormir, dejan fuera de resonancia a
muchos ritmos biológicos y hormonales. También es típico el
trastorno llamado "jet lag" experimentado por personas que viajan en
avión de este a oeste, o viceversa, y que atrasan o adelantan la
fase. Los cambios de turno en el trabajo tan frecuentes en estos
tiempos también provocan desórdenes.
Los síntomas típicos son: alteraciones del sueño, estado de ánimo
depresivo, trastornos de concentración, somnolencia diurna, y
alteraciones en las secreciones de las glándulas hormonales. Estos
fenómenos son pasajeros en el caso de pérdidas esporádicas, pero
pueden ser duraderas si las personas cambian repetidamente sus
ritmos de regulación noche -día, acarreando graves consecuencias
para nuestro balance, como lo son pobres calificaciones,
irritabilidad en el hogar, en el trabajo, entre otras.
En este caso la respuesta mas adecuada posible (RMAP) lo será dormir
un mínimo de 8 horas cada veinticuatro, y no pasar mas de 16 horas
sin dormir. Si se efectúan transgresiones, que sean las menos
posibles y que vayan seguidas de periodos de descanso para
reacomodar el cuerpo a los ritmos normales, es decir para acomodarlo
a los ritmos propios de la universo, quien gobierna y guía todos los
ritmos biológicos de nuestro cuerpo.
Si deseas alargar tu vida
descansa lo necesario, relájate y duerme lo requerido.
Caso # 6: Ejemplo del efecto
de desbordamiento de la Fuerza de lo Aperiódico
La respuesta hacia la ansiedad varía de persona en persona. Existe
una subcategoría de personas que a veces nos referimos a ellas como
reactores volátiles que tienden a cargarse de emociones de forma
rápida y excesiva, reaccionando con agitación aun a eventos menores,
en estas personas es posible detectar claramente el efecto de
desbordamiento.
Veamos por ejemplo como el “efecto de desbordamiento” afecta al
sistema cardiaco. Cuando las personas que sufren enfermedades del
corazón acumulan ansiedad por demasiado mucho tiempo, les tiende a
subir la presión de la sangre, lo cual los predispone a múltiples
problemas sistémicos y de las arterias coronarias entre otros.
Muchas de estas personas en psiquiatría las clasificamos como
personalidades tipo A las cuales parecen tener un alto grado de
urgencia, una ética muy fuerte en su trabajo, en su vida en general,
(con un desbordamiento a veces obsesivo-compulsivo) y un componente
de hostilidad hacia su ambiente (desbordamiento de emocional), en
estos individuos aumenta considerablemente la tendencia a los
ataques cardiacos entre otras afecciones.
El tipo de personalidad opuesta a esta, es la de la persona que ríe
y canta mientras trabaja y encuentra que el trabajo es una parte muy
significativo de su vida, estos no sufren de los efectos negativos y
problemáticos que les produce el trabajo a los demás aun cuando
trabajen largas horas con muchas responsabilidades, pero algo que se
observa en estas personas es que se mantienen fluyendo y en balance
con respecto al sistema mayor universal.
Un principio básico en la
vida es sentir pasión por lo que haces, si no sientes pasión, es muy
probable que estés haciendo algo que no te gusta y ese disgusto de
seguro va a generar ansiedad en ti, produciendo a la larga crisis.
Investigaciones médicas han proporcionado información extensa sobre
los factores de mayor riesgo que contribuyen a desatar condiciones
cardiacas. De gran importancia entre estos, son ciertos aspectos que
conducen a un total desbalance en el estilo individual de vida,
tales como una dieta rutinaria alta en grasa (efecto de
desbordamiento), fumar, y un estilo de vida sedentario (efecto de
carencia), todos ellos son ejemplos de desbordamiento o carencia,
que rompen nuestro balance y generan ansiedad a nuestro sistema
biológico, generando “crisis” que en este caso es sinónimo de
enfermedad. Traen problemas médicos asociados tales como presión
arterial elevada, niveles de colesterol altos y diabetes mellitus.
Para tu información general otros factores que contribuyen a
desarrollar problemas cardiacos son el consumo de alcohol, sal y la
cafeína. Hay factores de riesgo los cuales no pueden ser cambiados
ni alterados. Estos incluyen historial familiar de problemas
cardiacos.
Se sabe que los hombres son más propensos a desarrollar
problemas cardiacos que las mujeres ya que los hombres están más
expuestos a los factores de riesgo y no saben contenerse. Todos los
factores de externos de desbordamiento, tales como la obesidad, son
mejorables. Los exponemos aquí como un ejemplo de los efectos
particulares de las ocho fuerzas.
Otro ejemplo proveniente de la conducta lo es el juego patológico,
también llamado ludopatía (de unas palabras griegas que significan
exactamente juego patológico) es definido como trastorno mental,
tanto en el ICE-10, el manual de clasificación de enfermedades
Mentales de la OMS, como en el DSM, de la Asociación Americana de
Psiquiatría.
El juego, practicado con balance, puede resultar entretenido. Pero
gran cantidad de personas caen en el juego como una enfermedad. Lo
mismo que sucede con el consumo moderado de alcohol y el
alcoholismo. Las cifras de que disponemos en cuanto a juego
patológico, por ejemplo, permiten suponer que un 1-3 % de la
población adulta cae en este tipo de trastorno.
De acuerdo al libro de psiquiatría DSM-IVR el juego patológico se
considera un trastorno del control de los impulsos, tal y como puede
ser la piromanía (provocación de incendios), la cleptomanía (robar
repetidamente sin necesidad) o las crisis de agresividad episódica e
incontrolada. La persona enferma de ludopatía juega de forma
obsesiva, aunque con distintas intensidades según los casos.
Hay quienes dicen disfrutar con la emoción que les produce el juego.
En este caso, tienden a aumentar sus apuestas para conseguir mayor
excitación al sentir que aumenta el riesgo. Otros jugadores mienten
diciendo que "suelen ganar" o, como mínimo, "quedar en empatados".
Algunos de ellos dicen que juegan como medida para liberar su
ansiedad o su depresión. Otros dicen que deben reparar las pérdidas,
y que esto se producirá cuando llegue la buena racha…que desde luego
nunca llega.
En todos ellos el perfil típico es que el problema se alarga en el
tiempo. Las personas con este trastorno tienden a mentir a sus
familiares, amigos, médicos y psicólogos, intentando minimizar su
enfermedad: "No es para tanto" dicen. Existe el efecto añadido de
que, al perder grandes cantidades de dinero, recurran a
falsificaciones, engaños, robos, fraudes o abusos de confianza para
conseguir fondos y proseguir jugando.
Personas con facilidad para
hacerse "adictos" a otras actividades como al trabajo, a los
atracones de comida, al tabaco, al alcohol, incurren en trastornos
depresivos, y en graves dificultades de adaptación, con mayor
facilidad que la población en general. De las personas tratadas por
juego patológico, un 20 % ha hecho al menos un intento de suicidio.
El jugador típico suele presentar las siguientes características:
adulto, con antecedentes de problemas con la justicia por adicción a
sustancias (tabaco, alcohol, etc.) o con antecedentes de trastornos
por ansiedad o depresión, con dificultades para adaptarse
socialmente y para tolerar las frustraciones. La distribución por
sexos nos habla de una mayoría de varones (dos tercios), aunque en
Puerto Rico se equilibra la proporción a causa de la gran cantidad
de casinos con máquinas tragamonedas existentes.
La respuesta mas adecuada en este caso es conseguirle tratamiento
que debe incluir aspectos médicos, psicológicos y sociales. Algunos
de los casos, con trastornos depresivos claros, responden de forma
favorable al empleo de medicación antidepresiva. En la mayoría de
las veces es necesario también practicar programas de
deshabituación, a base de técnicas psicológicas que potencien el
control de los impulsos, y la puesta en práctica de técnicas
ensayadas para poder luchar contra el mal hábito.
También son muy
útiles las asociaciones de autoayuda, tipo "alcohólicos anónimos",
en este caso "jugadores anónimos", con dinámicas de grupo
encaminadas a conseguir un refuerzo social, tanto para el paciente
como para sus familiares.
El impacto del juego patológico sobre la sociedad se acentúa por la
gran cantidad de actos delictivos que genera (cheques sin fondos,
fraudes, prestamos no devueltos, tarjetas de crédito en déficit
constante, etc.). Una de las complicaciones del juego patológico es
la conducta delictiva, que puede llevar a transgresiones penadas con
la encarcelación. He conocido de personas que han hipotecado sus
casas para ello. Vemos pues, como el efecto de desbordamiento esta
bien claro en este caso.
Como ejercicio intenta pensar en otros.