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por Michael A. Jawer y Marc S. Micozzi 09 Octubre 2012 del Sitio Web PreventDisease
traducción de
Adela Kaufmann
Diferentes personas procesan sus sentimientos en formas diferentes - su estilo emocional es un aspecto fundamental de lo que eres.
Afecta a algo más que su visión de la vida, incluso puede afectar su bien-estar. Muchas enfermedades crónicas no son el resultado de los gérmenes o los genes, sino que tienen sus raíces en nuestra biología emocional.
El vínculo entre el tipo emocional y la salud explica por qué la medicina moderna - que considera el tratamiento como "una talla para todos" - a menudo no logra tratar con éxito el dolor crónico y la enfermedad.
Examinando la interacción de las emociones, enfermedades crónicas y el dolor, y el éxito del tratamiento, Michael Jawer y el Dr. Marc Micozzi revelan cómo las condiciones crónicas están intrínsecamente vinculadas a ciertos tipos emocionales y de cómo estas dolencias se tratan mejor mediante la elección de una terapia de curación de acuerdo con su tipo.
Explicando los lazos emocionales detrás de las 12 enfermedades crónicas más comunes,
...los autores han creado un estudio de fácil evaluación que le permite identificar su tipo emocional, así como las enfermedades a las que uno es susceptible.
Extendiendo esta conexión entre la mente y el cuerpo, se evalúan 7 terapias curativas alternativas,
...indican qué métodos funcionan mejor para cada tipo emocional.
La energía de las emociones
Sólo imagine un momento en que quedó frustrado o enojado e impulsivamente golpeó una pared o algún mueble. O pensemos en cómo uno puede ser drenado cuando está preocupado por un ser querido si la salud de esa persona toma un giro para peor. Tome la energía liberada por el llanto, o por una buena carcajada, o aquella liberada durante la actividad sexual.
La cantidad de energía implicada puede ser inmensa.
Podríamos imaginar a uno de nuestros más grandes sentimientos - alegría - como una radiación de energía feliz, hacia el mundo, y uno de nuestros peores sentimientos - desesperación - como una inhibición de la energía que el individuo retrocede en él o ella. Esa sensación de movimiento se refleja en la palabra "emoción" en sí misma, que viene del latín emovere , que significa "pasar de" o " salir de".
Este movimiento se caracteriza por cambios en la actividad dentro de nuestros cuerpos.
Cambios en el
perfil químico del cuerpo... cambios en los órganos... cambios en el
grado de contracciones musculares... y cambios en nuestros circuitos
neuronales. En suma, el cambio connota movimiento, y el movimiento
connota energía.
Los hindúes llaman a energía corpórea prana, los chinos la conocen como qi. Freud encontró algo que llamó la libido y, al mismo tiempo, que Freud, un filósofo francés llamado Henri Bergson llamó élan vitale , o "fuerza vital".
Cualquiera que sea la forma en que elegimos llamarlo, parece proteger a las personas contra los efectos debilitantes del estrés.
El flujo de sensaciones o sentimientos
Imagine cualquier sentimiento dado como un flujo de agua fresca y limpia, y ondulante a través del cuerpo, en movimiento continuo.
En las personas cuyos límites son más delgados, que el flujo es más rápido y más directo. En las personas que tienen más gruesas las fronteras, el flujo es más lento y menos directo. Recuerde, sin embargo, que cada uno de nosotros es psicosomático - es decir, nuestras mentes y nuestros cuerpos son efectivamente uno solo.
Dadas las diferencias inherentes en el tipo límite, podemos imaginar que la corriente de sentimientos se serpentean por diferentes lugares, y causan efectos diferentes de persona a persona. En una persona, puede acumularse en un lugar en particular o en onda sobre un afluente. En otra persona, podrá bajar libremente en cascada. En una tercera persona, el flujo puede ser reprimido o represado.
Una persona con una frontera delgada, sobre todo, parecerá estar muy sensible, reactiva, incluso "frívola", porque sus sentimientos fluyen rápidamente por el organismo. Una persona de frontera especialmente gruesa, por el contrario, parecen distantes, imperturbables, incluso "aburridos" porque sus sentimientos proceden más lentamente.
Y mientras que
algunos sentimientos suelen registrarse en nuestra conciencia, otros
- el tipo más intensivo o amenazante - pueden ser dejados de lado,
reprimidos o negados.
EL CONCEPTO DE LIMITES
Debido a que estamos limitados dentro de nuestro cuerpo, somos capaces de tener distintas mentes y personalidades.
El concepto de Límites, desarrollado por Ernest Hartmann , M.D., de la Universidad de Tufts, es una manera muy útil de ver las diferencias de personalidad - y comprender por qué una persona puede desarrollar una enfermedad crónica que es claramente diferente de las otras.
Los límites son más que una medida de introversión o extroversión de una mente abierta o cerrada, simpatía u hostilidad, o cualquier otro rasgo de la personalidad.
Los límites son una forma de evaluar la forma característica en que una persona se ve a sí misma y la manera en que opera en el mundo sobre la base de cómo esa persona se encarga de la energía de los sentimientos.
¿Hasta qué punto los estímulos se "dejan entrar" o "se mantienen fuera"? ¿Cómo son procesados internamente los sentimientos de una persona? Los límites son una manera fresca y única de evaluar cómo funcionamos.
Según Hartmann, cada uno de nosotros puede ser caracterizado por un espectro de límites desde "gruesos" hasta "delgados".
En sus palabras:
Hartmann llegó por primera vez a su concepción de una manera interesante.
En la década de 1980, él estaba estudiando a las personas que tienen pesadillas y se dio cuenta de que también podría fácilmente recuperar otros sueños vívidos o a colores o incluso si no calificaban como pesadillas. Estas personas le parecían a él especialmente "sensibles", "vulnerables" o "imaginativas", en contraste con otras personas que parecían como más "sólidas", "estoicas" o "perseverantes".
Sospechaba que hay diferencias reales entre el cerebro y el cuerpo de las personas de límites delgados y gruesos, y desarrolló un cuestionario para obtener una visión más clara.
Desde 1980, al menos 5,000 personas han llenado el Cuestionario de Límites de Hartmann (BQ) y más de 100 artículos publicados lo han referenciado. Las puntuaciones en el BQ se distribuyen en todo el espectro de las fronteras en una curva en forma de campana.
Las mujeres tienden a puntuar significativamente más delgado que los hombres y las personas mayores tienden a obtener una puntuación algo más gruesa que las personas más jóvenes.
Fronteras Delgadas y Gruesas
En pocas palabras, las personas de fronteras muy delgadas son como antenas caminantes, cuyos cuerpos y cerebros enteros parecen preparados para darse cuenta de lo que está pasando en su entorno e interiorizarlo.
Las enfermedades
crónicas que estas personas desarrollan reflejarán este estilo "hiper"
de sentimiento. Las personas de Límites más gruesos, por otra parte, son descritos como estólidos, rígidos, implacables o de piel gruesa:
En resumen, la gente de límites más gruesos no captan la misma cantidad de su entorno y son mucho más lentos en reconocer lo que están sintiendo. Sin embargo, se ven afectados tanto como las personas de límites delgados por lo que está sucediendo en su interior.
Las diferencias en última instancia, se manifestarán en los
diferentes tipos de enfermedades crónicas.
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