1. ELLOS NO SON PERFECTOS
El perfeccionismo tiende a ponerse en el camino de un montón de
cosas, como terminar tareas y lograr metas.
Esto sucede porque los
perfeccionistas tienen problemas para iniciar cosas, ellos
posponen las cosas, y siempre están buscando la respuesta
correcta cuando por lo general no hay una.
Por esta razón, las personas con IE no son perfeccionistas.
Ellos entienden que no hay tal cosa como "perfección", y se
mueven hacia adelante. Cuando cometen errores, aprenden de ellos
y hacen los ajustes necesarios.
En lo personal, me encuentro a mí
mismo teniendo que trabajar en este diario, ya que tienden a
tener momentos de sobre-analizar y, como Virgo, el
perfeccionismo es algo que me cuesta dejar atrás.
2. ELLOS ENTIENDEN QUE HAY UN
EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y EL JUEGO
Cuando uno trabaja todo el día y toda la semana, sin hacer
tiempo para usted mismo, usted se está agregando estrés y
problemas de salud a su vida.
Por esta razón, las personas con IE
saben cuándo darse a sí mismos un descanso, y hacer tiempo para
jugar. En otras palabras, si usted necesita tiempo para
desconectarse del mundo, ¡tómese el tiempo!
Desconectándose de la rutina diaria
también le reducirá los niveles de estrés y generalmente le hará
más feliz.
3. ELLOS VEN EL CAMBIO COMO UNA
PARTE BIENVENIDA DE LA VIDA
En lugar de angustiarse
cuando surge el cambio, las personas emocionalmente inteligentes
entienden que el cambio es parte de la vida.
Incluye los buenos y los malos, y es
mejor aceptarlo que luchar contra él. No tenga miedo de cambiar.
En su lugar, adáptese a los cambios a su alrededor y trabaje con
lo que tiene.
4. ELLOS SON CURIOSOS ACERCA DE OTROS
Independientemente de si una persona es extrovertida, abierta, o
tranquila y suave, las personas emocionalmente inteligentes son
curiosas acerca de otros a su alrededor.
Esta curiosidad se deriva de
un ser
empático.
La empatía es uno de los mayores
factores que contribuyen a la IE, por lo que no debería
sorprender que cuanto más se preocupa por los demás, más va a
sentir curiosidad por ellos también.
5. ELLOS EXPERIMENTAN EMPATÍA
Como acabo de mencionar, la empatía juega una parte muy
importante de tener inteligencia emocional.
Daniel Goleman, psicólogo y
autor de
Focus - The Hidden Driver of
Excellence, dijo a
The Huffington Post que la
empatía es uno de los cinco componentes de la inteligencia
emocional.
"[Hay un] espectro que va desde
la completa auto-absorción para darse cuenta de que la
empatía y la compasión", Goleman dijo en una
charla TED (video abajo) sobre la compasión.
"El simple hecho es que si nos
centramos en nosotros mismos, si estamos preocupados - lo
cual estamos tan a menudo durante todo el día - en realidad
no notamos totalmente al otro."
Ser más consciente, en lugar de ser
absorbido por completo en su propio mundo, planta las semillas
de la compasión - una parte imprescindible de la IE.
6. ELLOS SABEN CUÁLES SON SUS
FORTALEZAS, ASÍ COMO SUS DEBILIDADES
Aquellos con IE saben en qué son buenos y en qué son no tan
buenos.
No sólo aceptan lo que son sus
puntos fuertes y débiles, ellos son conscientes de cómo
aprovechar a éstos trabajando con las personas adecuadas en las
circunstancias correctas.
7. ELLOS ESTÁN AUTO-MOTIVADOS
Cuando éramos niños hacíamos normalmente cosas porque había una
recompensa al final de la misma.
Sin embargo, si usted fuera uno de
esos niños que hicieron cosas porque ese era su objetivo, eso
podría haber ayudado a su nivel de IE en la actualidad.
Los que tienen la actitud de
"ir-por-lo-que-quieren" poseen otro rasgo de inteligencia
emocional.
8. ELLOS NO VIVEN EN EL PASADO
Las personas que tienen alta IE se niegan a vivir en el pasado.
¿Por qué es esto? Bueno, es porque
están demasiado ocupados contemplando las posibilidades de lo
que puede traer el mañana. Los errores del pasado no los cargan
de negatividad, y no guardan rencor.
Recuerde, moviéndose hacia adelante,
sin mirar atrás, es lo que nos ayuda a crecer.
9. SU ATENCIÓN SE CENTRA EN LO
POSITIVO
Aquellos que son emocionalmente inteligentes prefieren gastar su
tiempo y energía contribuyendo a la solución, centrándose en el
problema.
En lugar de quedarse plantado en
sentido negativo, ellos ven lo positivo. Ellos se centran en
aquello sobre lo que tienen el control en lugar de perder el
tiempo a centrarse en todas las cosas que han ido mal.
También tienden a pasar más tiempo
con otras personas positivas.
10. SON DIFÍCILES DE OFENDER
Teniendo una alta IE también significa saber quién es usted.
Y si usted tiene una firme
comprensión de lo que significa ser "usted", entonces es muy
difícil que alguien diga o haga algo que le moleste. Las
personas emocionalmente inteligentes tienen confianza en sí
mismas y sus mentes están abiertas.
Esto significa que conocen la
diferencia entre el humor y la degradación.
11. ELLOS CREAN Y MANTIENEN LÍMITES
Algunas personas pueden pensar que aquellos con alta IE son
fáciles de manipular, o que son presa fácil debido a su
amabilidad y cortesía. Sin embargo, sí saben cómo establecer
límites, y hacerlos cumplir.
En otras palabras, ellos saben cómo
decir "no".
