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24 Julio 2015 del Sitio Web FractalEnlightenment
traducción de
Adela Kaufmann
"Si su valor depende de la productividad, usted nunca será capaz de entender el valor en si". Teal Swan
La siempre presente lucha por la productividad, el conocimiento o el balance es luchar una batalla perdida. Lo que podría conducir a todas las experiencias espirituales experimentadas en una vida es detonado, no por el lugar al que llegamos, las influencias de otros, ni tendrá del todo que ver con la meditación o la práctica de la misma, aunque eso ayuda.
Lo que nos inicia a esas pocas hermosas jornadas es el desarraigo y la aceptación de nuestras creencias básicas y cómo todo en nuestras vidas se relaciona con ellos.
¿No está de acuerdo?
Nuestras creencias centrales se relacionan directamente con nuestras sombras, y el condicionamiento que se ha puesto sobre nosotros desde el nacimiento, creencias dadas a nosotros de nuestros padres, maestros, y por la sociedad en su conjunto.
Pueden parecer abrumadoramente frecuentes o difíciles de descubrir, pero cuanto más uno las reduce gradualmente, probablemente se encuentre con que están relacionadas con una o dos ideas principales en las que su mente subconsciente está muy interesada.
No sólo eso, sino que es similar si es que si no es lo mismo con la mayoría de otras personas.
El desarraigo de nuestras creencias puede inspirar compasión recíproca, así como ayudar a aceptar nuestras propias sombras y las áreas del yo que estamos suprimiendo.
Una irritación que se cruza en su camino en su vida diaria o algo que siempre le ha molestado de los demás surge.
Vamos a dar un ejemplo sencillo. Alguien - compañero o vecino, siempre está llamando a su puerta o entrando en su habitación y esto le cansa.
Así que de una declaración como "ellos me están cansando," (como la queja es dirigida normalmente al otro) podemos usar un par de frases simples para tener un diálogo con nosotros mismos.
Curando Sus Creencias Negativas Profundas
Que no soy lo suficiente es la creencia central más común, pero habrá otras más personales para usted y sus circunstancias.
Otro ejemplo. Alguien que casi murió a causa de una enfermedad cuando eran un niño y debe sentirse afortunado de estar vivo. Herí los sentimientos de mi amigo.
Usar cualquier irritación o problema durante todo el día puede ser reducido a estas básicas creencias fundamentales en su cabeza a medida que avanza el día.
A diferencia de la meditación (aunque se hace mejor junto con la meditación) esto le da a usted una mejor comprensión de saber cuándo soltar y cuándo arrancar estas cosas, como dejar ir y disolver cosas no siempre es la manera de dejarla para siempre.
El disolver no siempre funciona.
A veces, usted necesita examinar un pensamiento recurrente, o preocupación, arrancarla de raíz, y luego, como Buda sugiere a sobre cómo tratar con pensamientos perturbadores, usted puede sustituir a la creencia básica con una positiva.
En el ejemplo de no soy lo suficientemente bueno se convertiría en soy suficiente.
Con un poco que ver con el miedo, se convertiría en ‘Estoy seguro o me acepto a mí mismo... y la lista continúa. Al igual que con todos "pensamientos positivos", sin embargo, usted realmente necesita erradicar por completo el lado de la sombra, explorar su suprimido ser, y también aprender a aceptar esos aspectos de usted mismo.
Ámelos como a un niño y reconozca que tal vez nunca desaparecerá por completo.
En lugar de tratar de alejarlo, abrácelo y hágase amigo de ello. ‘Soy suficiente’ es transformador, ya que afirma que simplemente está vivo; su existencia es suficiente, y cualquier cosa que usted haga más allá de eso es realmente una ventaja.
Bastante bien ¿eh? Sentarse y la explorar estas creencias básicas puede hacer cosas increíbles para nosotros; podemos re-cablear nuestro cerebro y liberar espacio para hacer las cosas que queremos hacer.
Somos capaces de sanar nuestro niño interior y adquirir madurez y
una perspectiva real en nuestras relaciones con los demás.
¿Cómo descubrir mi Propio Valor? - Teal Swan
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