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por
Aletheia Luna
10 Septiembre 2021
del Sitio Web
LonerWolf
traducción de
Biblioteca Pleyades
Versión original en ingles
¿Qué importancia tienen para usted la verdad, la integridad y la
autenticidad, incluso a costa de sentirse cómodo y afirmado?
Evite las ETE
(enfermedades de transmisión espiritual)...
Cuando se trata de espiritualidad y el
viaje de
despertar a nuestra
Verdadera Naturaleza, la mayoría de nosotros tenemos una idea
bastante clara de los principios esenciales que debemos tener en
cuenta.
Cualidades como el amor, la paz, la bondad, la compasión, la
generosidad, el perdón y la gratitud, ya sabes, esas cualidades
estereotipadas de sentirse bien, inevitablemente vienen a la mente.
Pero,
¿con qué frecuencia oye hablar de la importancia del discernimiento
espiritual...?
Lo más probable es que... probablemente no tanto.
Seamos realistas, incluso las palabras "discernimiento espiritual"
tienen un tono seco para ellos. Suenan como si hubieran sido sacados
de un pesado libro encuadernado en cuero que ha estado acumulando
polvo en la estantería durante los últimos 100 años.
Me imagino a un bibliotecario severo o un profesor de física de
Harvard de 83 años cuando pienso en el discernimiento espiritual...
Pero no dejes que la falta de buenas vibraciones te haga descartar
la importancia de tener discernimiento en el camino espiritual.
El discernimiento espiritual es la 'Espada de la Conciencia' más
esencial que necesitarás para abrirte camino a través de los muchos
bosques de mierda que hay por ahí...
Entonces... ¿Qué es el discernimiento espiritual?
El discernimiento espiritual es la capacidad de distinguir entre la
verdad y el engaño en el camino espiritual.
Eso es todo. Es muy sencillo.
En sánscrito, el discernimiento espiritual se llama viveka y se dice
que es la "sabiduría de la coronación" en el camino espiritual, lo
que nos permite descubrir lo que es real frente a lo irreal.
El sabio indio Patanjali creía que era el discernimiento espiritual
lo que nos ayudaba a alcanzar un "estado luminoso", también conocido
como iluminación espiritual o unidad.
De hecho, en los
Yoga Sutras de Patanjali, se dice que el cultivo
del discernimiento espiritual es tan poderoso que tiene la capacidad
de destruir la ignorancia y abordar la raíz misma de nuestro
sufrimiento...
Por qué el discernimiento espiritual no es negociable
Muchas personas que comienzan el camino del despertar espiritual
comienzan con un salto alegre en su paso, asumiendo inocentemente
que el mundo de la espiritualidad es un maravilloso patio de recreo.
Hay una hermosa inocencia que me recuerda a la película de
Disney llamada Bambi.
A través del bosque mágico, Bambi salta... hasta que llega a un
claro donde su madre es brutal y despiadadamente asesinada por un
cazador...
Hay muchos nichos espirituales, maestros y comunidades en estos días
donde se descuida el discernimiento espiritual, y me recuerda esta
parábola de Bambi.
"Amor y luz", "Simplemente déjate llevar", "Confía y permite", "Todo
es amor",
...escucharás mucho esto, y ciertamente, gran parte de él tiene
verdad y poder.
Y todavía...
La realidad es que el camino espiritual no es de alguna manera
mágicamente inmune al comportamiento engañoso, dañino o depredador.
La realidad es que hay monstruos en ese bosque mágico.
La realidad es que el camino espiritual no es tan dichoso como la
gente cree que es.
La realidad es que hay un sinfín de formas en las que los llamados
maestros espirituales, guías, gurús y
senderos, pueden aprovecharlos.
La realidad es que hay agujeros de conejo profundos de los que puede
tener dificultades para salir.
De ahí la necesidad de discernimiento espiritual:
alias, el detector de
boludeces sagradas...
Así que quitémonos nuestras gafas teñidas de rosa y seamos realistas
por un momento.
En un mundo lleno de tiburones, el discernimiento espiritual es el
barco que nos permite viajar con seguridad por las aguas de la
existencia.
Pero sin él, nos quedamos agitándonos desesperadamente en el agua
mientras los que se alimentan de la ignorancia y la locura vienen a
darse un festín con nosotros.
El camino sagrado de la honestidad brutal
Para practicar el
discernimiento espiritual de manera efectiva, debes ser brutalmente
honesto contigo mismo...
¿Qué quieres realmente?
¿Qué tan profundo estás dispuesto a llegar?
¿Cuáles son tus verdaderas motivaciones?
No sirve de nada fingir ser una cosa y comportarse de manera
opuesta.
Eventualmente, serás
llamado por ti mismo, otros o la vida misma...
El discernimiento
espiritual solo funciona cuando por primera vez tienes claro como el
cristal tus propios impulsos y deseos internos.
Como explica la psicoterapeuta y profesora de yoga
Mariana Caplan,
Hacernos esta pregunta nosotros mismos: "¿Estoy comprometido o
simplemente estoy involucrado?" - y dar respuestas honestas nos
ayuda a tomar decisiones inteligentes sobre qué caminos y prácticas
son los más adecuados para el desarrollo espiritual que buscamos.
El problema surge cuando profesamos una cosa y vivimos otra, porque
nos confundimos con los demás y limitamos nuestro crecimiento.
Si tan solo pudiéramos decir honestamente y sin vergüenza,
"Me comprometo
con la espiritualidad como un pasatiempo", o "Quiero una
práctica espiritual que me dé algo de paz interior pero sin
ningún compromiso o disciplina", o "Me gustaría mantener la
espiritualidad como mi amante, pero manteniendo la comodidad
y la seguridad" como mi cónyuge" o "Quiero que me vean como
un hombre o una mujer espiritual porque eso me hará más
sexy".
O quizás podríamos usar un lenguaje más simple y directo, como,
"Soy un aspirante espiritual serio", "Soy un buscador de interés
moderado" o "Soy un turista espiritual ocasional a tiempo parcial".
No está mal tener un enfoque así del desarrollo espiritual.
Crecemos desde donde estamos, y si pretendemos estar en un lugar en
el que no estamos y tratamos de avanzar, es probable que viajemos en
una línea muy torcida y nos confundamos más de lo necesario.
Averiguar dónde nos encontramos en el camino espiritual es el
comienzo del discernimiento.
13 peligros de la falta de discernimiento espiritual
¿Por dónde empiezo?
Me doy cuenta de que puede ser una verdad incómoda para muchos. Pero
el camino espiritual puede ser tremendamente peligroso cuando no se
practica el discernimiento espiritual.
Estas son algunas de las MUCHAS trampas, trampas y peligros
presentes (e inherentes a) este viaje, también conocidas como
"enfermedades de transmisión espiritual" (ETE) como las acuñó
Mariana Caplan:
-
El ego espiritual y el narcisismo espiritual, también conocido como.
usar la espiritualidad para fortalecer su propia identidad
-
Adquirir la espiritualidad de la 'comida rápida' (prácticas baratas,
de baja calidad y poco saludables)
-
Maestros espirituales corruptos que lo usan por dinero, sexo, fama o
poder
-
Espiritualidad falsa (pretender verse, hablar, vestirse y actuar
como una "persona espiritual")
-
Motivaciones confusas (confundir el deseo de pertenencia, validación
o escapismo para buscar un auténtico crecimiento espiritual)
-
Apego del ego a las propias experiencias espirituales (pensar que
eres "extra especial" debido a una experiencia mística o una
incidencia de muerte del ego)
-
Pensamiento grupal o mentalidad de culto (estar en una comunidad
espiritual que rechaza la individualidad, el cuestionamiento o
cualquier tipo de diferencia personal fuera de la norma aceptada)
-
Orgullo/superioridad espiritual (esto les sucede a los buscadores
experimentados que han alcanzado un cierto nivel de sabiduría, pero
usan eso como una excusa para detener un mayor crecimiento)
-
Codependencia espiritual (encontrar un guía/maestro espiritual que
refleje sus propios deseos reprimidos y viceversa, por ejemplo, su
deseo de ser "protegido" o "salvo" y el deseo del maestro de
sentirse especial, necesitado y amado)
-
El "Complejo de personas elegidas" (creer que su grupo/camino/maestro es el mejor del mundo)
-
Enamorarse del culto a la personalidad (reforzar su autoestima al
asociarse con un maestro poderoso, carismático o tal vez iluminado)
-
El Complejo del Mesías o creer que "has llegado" (afirmar
prematuramente estar iluminado y saberlo todo, lo que limita
severamente el crecimiento futuro y perjudica a los demás)
-
Evitar la espiritualidad (evitar enfrentar la realidad a favor de
escapar a fantasías espirituales de sentirse bien)
Esta no es de ninguna manera una lista exhaustiva.
Además, todas las trampas anteriores surgen de uno o todos los
siguientes problemas:
-
La incapacidad de distinguir la realidad de la ilusión (o la verdad
de las mentiras).
-
La incapacidad de discernir lo que se basa en
el ego y en
el alma.
-
Falta de autoconciencia.
-
Falta de crecimiento psicológico y maduración.
-
Falta de trabajo interno y exploración de las motivaciones de la
sombra.
-
Falta de honestidad y sinceridad
con uno mismo.
Cómo detener las enfermedades de transmisión espiritual (ETE) y
practicar el discernimiento espiritual
Para un ser humano que tiene hambre de la verdad, lo más bello es lo
más verdadero.
Si el camino a la verdad significa tener que aprender lo que es
falso y enfrentar la inconsciencia y los obstáculos dentro de
nosotros mismos, el amante de la verdad acepta con gusto el desafío.
Cada vez que exponemos y enfrentamos lo que es falso, estamos mucho
más cerca de lo que es verdad.
M. Caplan
Si nuestro objetivo en el camino espiritual es ser amantes
auténticos y sinceros de la verdad, debemos practicar el
discernimiento espiritual.
Como dijo una vez el maestro indio
Paramahansa Yogananda:
"La verdad no teme a las preguntas".
Si desea evitar contraer las muchas
enfermedades de transmisión
espiritual (ETE) que existen, hay varios caminos que puede tomar:
1. Haz un examen de conciencia y
estúdiate a ti mismo
Estudiarse a sí mismo es conocerse a sí mismo.
El autoaprendizaje significa emprender un viaje para explorar los
reinos más profundos de su mente y corazón.
El autoaprendizaje es
sinónimo de la idea del examen de conciencia: implica sumergirse
profundamente en lugares que la mayoría de la gente tiende a evitar.
Las valiosas vías de autoaprendizaje incluyen,
leer libros, estudiar enseñanzas espirituales y psicológicas,
asistir a talleres y clases de desarrollo personal, ir a
psicoterapia, conseguir un mentor o maestro espiritual, llevar un
diario, practicar la meditación, examinar sus sueños, hacer trabajo
de sombras,
...y la lista continua.
Hay muchas formas de autoaprendizaje.
De hecho, simplemente leer este artículo es una forma de
autoaprendizaje, así que ¡felicitaciones si has leído hasta aquí!
2. Sea brutalmente honesto consigo mismo
Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé.
Pero desarrollar el discernimiento espiritual significa estar
dispuesto a enfrentar la dura verdad y los hechos sobre uno mismo.
Si no le gusta enfrentar la realidad, le resultará casi imposible
ser honesto consigo mismo y, por lo tanto, practicar el
discernimiento espiritual.
La honestidad y el discernimiento van de
la mano, no se puede tener uno sin el otro.
Una forma sencilla pero poderosa de ser honesto contigo mismo es
preguntarte:
"¿Por qué estoy sintiendo/haciendo/diciendo/pensando esto?"
Haz tu mejor esfuerzo para sumergirte profundamente en la razón
principal.
Si comienza a sentirse a la defensiva, incómodo o amenazado de
alguna manera, es probable que haya encontrado la verdad.
Si sientes que quieres correr, deja de hacer preguntas o si sientes
la necesidad de distraerte con otra cosa, es probable que te hayas
topado con la verdad.
Ser honesto contigo mismo requiere sinceridad e integridad.
La buena noticia es que puede desarrollar y fortalecer estas
cualidades haciendo preguntas como,
"¿Por qué?" y "¿Qué está pasando realmente aquí?"
Otras formas de ser honesto contigo mismo incluyen, por ejemplo:
-
Admitir cuando comete errores
-
Reconocer tus fortalezas y debilidades
-
Ser consciente de sus pensamientos, sentimientos, deseos, impulsos y
sombras
-
Introspección y reflexión sobre sus hábitos, decisiones, juicios y
motivaciones
-
Abrazar la humildad y la voluntad de equivocarse
Debido a que ser honesto contigo mismo puede ser muy desafiante, es
esencial cultivar un poco de autocompasión.
Asegúrate de perdonarte a ti mismo y tratarte con amabilidad, de lo
contrario, ser honesto se volverá más traumatizante que
enriquecedor.
3. Ver desde la perspectiva de otros
Explore puntos de vista alternativos.
Mire los pros y los contras y los a favor y en contra de lo que está
frente a usted.
Practicar el discernimiento espiritual significa ir más allá de su
perspectiva limitada y determinar qué es real versus ilusión.
¿Qué dicen otros - populares e impopulares, famosos e infames,
educados y no educados, etc. - sobre el tema en cuestión?
Tenga cuidado con los prejuicios.
Trate de ampliar su comprensión tanto como sea posible.
A menudo, las realizaciones y descubrimientos de otros son las
piezas faltantes del rompecabezas que nos inspiran a conectarnos con
una mayor comprensión.
4. Escuche sus instintos primarios
Tu intuición o instintos son una manifestación del
conocimiento
inconsciente.
Cuando "sientes que algo está mal" es a menudo porque en el fondo,
una parte de ti (ya sea a nivel del corazón, la mente y/o el alma)
dice 'no es así'...
Preste atención a cómo se sienten sus instintos en su cuerpo.
¿Qué sensaciones se esparcen por ti cuando te enfrentas a una
decisión delicada, una persona malintencionada o incluso una
situación peligrosa?
Por ejemplo,
algunas personas sienten mariposas en el estómago, presión en la
cabeza, un nudo en la garganta, una sensación de pavor o, como yo,
un hormigueo en la columna vertebral.
Aprenda a sintonizar su cuerpo y cómo se siente en diferentes
situaciones para comprender su lenguaje único. (Una práctica regular
de meditación basada en la atención plena puede ayudarte a
desarrollar esto).
Conéctate con esa sabia y primordial
parte de ti y úsala como un
aliado.
5. Busque y sea receptivo a la retroalimentación
Obtenga comentarios de amigos, compañeros, profesores y terapeutas
de confianza.
Una forma de ponerte a prueba a ti mismo y a los demás es buscar un
asesor psicológico o espiritual y pedirle que te ayude a ver en qué
te equivocas.
Un consejero psicológico/espiritual competente y honesto no estará
interesado en afirmarte a costa de ser sincero. En cambio, te
ayudarán a ver las enfermedades espirituales o psicológicas que
puedas tener y cómo remediarlas.
El siguiente paso es quizás el más difícil:
¿Serás receptivo y escucharás las observaciones?
Puede ser difícil y desafiante para
el inflado ego manejar la
retroalimentación honesta, ya que todo el propósito del ego es
proteger, fingir y esconderse.
Así que sea amable con usted mismo, pero también esté abierto a
crecer y evolucionar.
Está bien sentirse emocionalmente reactivo, pero no dejes que eso te
impida aceptar e integrar la verdad.
6. Haga preguntas (y pruebe sus teorías)
Si sospecha que algo dentro de usted o de otro puede ser falso/poco
sincero, vaya a la raíz y haga preguntas.
Ejemplos de preguntas que podría hacer incluyen:
¿Es esto cierto?
¿Estoy siendo genuino?
¿Están siendo genuinos?
¿Cuál es una perspectiva opuesta que podría ser igualmente cierta?
¿Qué le falta a esta perspectiva/creencia?
¿Estoy/están ello(a)s
evitando(se) espiritualmente?
¿Por qué esto no se siente bien?
¿Qué falta aquí?
¿Es esta intuición o miedo hablar?
¿Hay alguna motivación oculta aquí?
Hay una cantidad infinita de preguntas que podrías plantear, pero
las anteriores te brindan un trampolín para que hagas un trabajo de
detective o crees tus propias preguntas.
El siguiente paso es probar sus teorías.
Por ejemplo,
Si sospecha que una figura pública que admira y sigue no está siendo
auténtica, pruebe su teoría.
Revise su trabajo y vea si puede encontrar algún ejemplo de
transparencia, humanidad o vulnerabilidad.
Si la persona presenta una imagen invulnerable, lo más probable es
que algo esté mal.
Después de todo, todos somos humanos, e incluso los gurús
espirituales no están exentos de la debilidad y el desorden.
7. Reflexiona y evalúa
La autorreflexión es una etapa vital en el discernimiento
espiritual.
¿De qué otra manera descubrirás dónde puedes estar yendo mal?
La forma más fácil y extendida de autorreflexión es aprendiendo a
escribir un diario.
Llevar un diario es simplemente el proceso de anotar sus
pensamientos, sentimientos y descubrimientos en un diario o
cuaderno.
Recomiendo crear un espacio tranquilo y atmosférico para esta
práctica.
Encienda una vela, queme un poco de incienso, prepárese una taza de
té y ponga música relajante si le resulta útil.
Ponerse en una mentalidad reflexiva requiere que esté tranquilo,
quieto y alejado del ajetreo y el bullicio de la vida diaria.
No es necesario que dediques mucho tiempo a esta actividad, solo
diez minutos al día bastarán, pero obviamente cuanto más tiempo
puedas dedicar, mejor.
Encuentre un momento del día en el que se sienta particularmente
lúcido (o mentalmente claro) y convierta en un hábito la exploración
de sus pensamientos, mentalidades, sentimientos, hábitos, creencias
y sombras.
Comience con un área de la vida que le gustaría evaluar, por
ejemplo, sus relaciones, vida laboral, compromisos familiares, metas
personales, hábitos, adicciones, patrones, etc.
A continuación, explore sus pensamientos y sentimientos hacia esta
área de la vida. No es necesario que escriba un libro completo, solo
unas pocas líneas o incluso palabras están bien.
Después de eso, ve un poco más profundo. Explore cualquier
sentimiento oscuro o inminente que haya estado experimentando en
torno a este tema, como ira, ansiedad, frustración, depresión,
celos, vergüenza, etc.
(Del mismo modo, es posible que desee explorar cualquier sentimiento
abrumadoramente positivo que pueda tener, como alegría, éxtasis,
inmensa gratitud, alivio, etc.).
Finalmente, explore por qué podría estar sintiendo estas fuertes
emociones positivas o negativas.
Responde las siguientes preguntas:
¿Cómo le están afectando estos pensamientos/sentimientos?
¿Qué verdad incómoda podría estar enterrada debajo de ellos?
¿Qué es lo que no estás considerando?
¿Qué podría estar evitando, escapando o ignorando?
Reflexione sobre sus
respuestas...
Aunque este proceso puede ser difícil y desafiante a veces, con el
tiempo encontrará que vale la pena cada gramo de esfuerzo, ya que
conduce a una especie de auto-iluminación.
Como escribió
Henry Miller en su libro Trópico de Capricornio,
Todo aquello a lo que cerramos los ojos, todo aquello de lo que
huimos, todo lo que negamos, denigramos o despreciamos, sirve para
vencernos al final.
Lo que parece desagradable, doloroso, malvado, puede convertirse en
una fuente de belleza, alegría y fuerza, si se enfrenta con una
mente abierta.
El
discernimiento espiritual es como una espada...
Corta a través de todos los engaños, trampas y boludeces.
Realmente es una de nuestras mayores herramientas de protección en
el camino espiritual.
Espero que este artículo haya enfatizado cuán esencial es el
discernimiento espiritual en el camino del despertar.
Para terminar, los dejo con algunas citas inspiradoras sobre el
discernimiento espiritual:
El buen juicio, con discernimiento, es el mejor de los videntes.
Eurípides
El discernimiento es la capacidad de ver las cosas por lo que
realmente son y no por lo que quieres que sean.
Desconocido
Debemos aprender a practicar el arte del discernimiento al tomar
decisiones sin juzgar, a monitorear cuidadosamente lo que ingresa a
nuestro campo.
Steve Rother, Psicología espiritual
Donde no hay discernimiento, el comportamiento incluso de las almas
más puras puede en efecto llegar a ser grosero.
Henry David Thoreau
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