21 Marzo 2018 
del Sitio Web HeartMath

traducción de Adela Kaufmann
Versión original en ingles

 

 

 

 

 

 

 

La humildad del corazón, es decir, saber quiénes somos en verdad y aceptar,

  • nuestras fortalezas con gratitud

  • nuestras limitaciones sin juicio

  • el mundo que nos rodea con aprecio,

... es una cualidad poderosa y alcanzable.

 

La humildad del corazón puede ayudarnos a caminar por este mundo con confianza, integridad y sabiduría. 

La humildad del corazón no requiere reserva o posturas tímidas en nuestras interacciones con los demás, sino más bien una quietud en nuestro ser, un conocimiento tranquilo de quiénes somos.

 

La humildad del corazón es ser honesto con nosotros mismos y con los demás, y expresar nuestra gratitud y respeto por todos los involucrados. 

A menudo, cuando las personas reflexionan sobre la humildad, piensan en monjes, monjas u otras figuras religiosas que han dedicado sus vidas a ser mansos y humildes. Puede ser de esa manera para aquellos que eligen ese estilo de vida, pero hoy la humildad ha tomado un significado diferente.
 

Pocas personas en la vida cotidiana aspiran a ser consideradas humildes debido a su asociación con ser débil y subordinado, pero esa teoría está cambiando.

 

Hay innumerables artículos de negocios que hacen referencia a estudios científicos que muestran que aquellos que se manejan a sí mismos y a otros mejor son aquellos que manifiestan cualidades de humildad.


La humildad se expresa de esta manera en las referencias comerciales actuales:

  • Admitiendo que no tienes todas las respuestas.
     

  • Buscando consejos o ideas de otros.
     

  • Participar y aceptar diferentes puntos de vista.
     

  • Estar dispuesto a admitir las propias imperfecciones.
     

  • Dejar de lado el ego y entrar en las trincheras.
     

  • Estar abierto a los comentarios de familiares, amigos y colegas.
     

  • Escuchar sin juzgar o interrumpir.
     

  • Hacer que los demás se sientan valorados, importantes y apreciados.

Los beneficios de practicar esta forma de humildad son ganarse el respeto de amigos, familiares y compañeros de trabajo, junto con más creatividad y paz al final del día.

 

¿Porqué...? Porque han reconocido que un ego egocéntrico no es lo que se necesita para prosperar en los entornos rápidamente cambiantes de hoy en día, ya sea en el trabajo, en el entorno social o en el hogar.

 

 

 

 

El Entrenamiento de Nuestro Corazón

Una nota de Doc Childre, fundador del HeartMath Institute:

 "Nuestro ego no es el 'coco', y con paciencia y guía interior puede transformarse en su propósito vibratorio superior.

 

Calificar la vida a través del corazón transforma la frecuencia de la naturaleza de nuestro ego y la pone en resonancia con la vibración de nuestro verdadero yo.

 

Para la mayoría de nosotros, nuestro ego en su vibración inferior ha creado problemas a lo largo del camino, culpando a otros y a la vida. La guía de nuestro corazón puede ayudar a lograr un proceso natural de maduración de la naturaleza de nuestro ego en cada etapa de nuestra mayor conciencia. 

A medida que nos comprometemos a hacer las paces con nuestro ego sin condenarlo, entonces el entrenamiento de nuestro corazón eventualmente lo transformará en formas que sirven para lo mejor de nosotros, y en el momento perfecto.

 

No tires tu ego con el agua del baño. El ego se transforma a medida que avanza en las etapas de reducir el egocentrismo.

 

Todos los aspectos de nuestra naturaleza, incluido nuestro ego, son parte de nuestra divinidad y juegan un papel importante en aprender a ser nuestro mejor yo empoderado".

Encontrando el equilibrio entre la humildad y la seguridad en nuestras interacciones con los demás es una forma de vida que vale la pena cultivar.

 

Pero igual de importante es acercarse a sus autoevaluaciones con humildad y un corazón compasivo. Esto significa manejar lo que está sucediendo dentro de usted sin juzgar ni aceptar.

 

Ira, juicio, culpa, resentimiento, etc. - todos estos son sentimientos estresantes que pueden suavizarse, comprenderse y disiparse, con un enfoque humilde.

 

La humildad es una vibración más alta que magnetiza la claridad intuitiva en nuestros procesos de discernimiento y nos impulsa hacia nuestros mejores resultados.

 

 

 

 

La humildad del corazón tiene un elemento proactivo

Aquellos que poseen humildad son sencillos, tolerantes, afectuosos, bondadosos y cariñosos.

 

Una persona de carácter humilde sirve a una causa mayor que su ambición personal. No se ven a sí mismos como el centro del universo, sino que eligen usar cualquier influencia que tengan para el bien de los demás. 

Todos los días, millones de personas se dedican activamente a alimentar su deseo de marcar la diferencia y contribuir a un bien mayor.

 

Muchos de los líderes más notables que facilitaron algunos de los mayores cambios sociales en el planeta son aquellos que han manifestado una verdadera humildad.

  • Dr. Martin Luther King

  • Mahatma Gandhi

  • Nelson Mandela

  • el Dalai Lama,

... y otros grandes, aunque maltratados de muchas maneras, mantuvieron la visión de su corazón con humildad, coraje y equilibrio. 

Accediendo al discernimiento y la guía de nuestro corazón nos permite crear un movimiento hacia adelante en el crecimiento personal y la felicidad. A veces, cuando nos vemos atrapados en el estrés y se nos drena la energía, podemos sentir que estamos yendo hacia atrás.

 

A medida que practicamos poniendo más corazón y cuidado consciente en nuestras interacciones y manteniendo nuestra humildad fresca, avanzamos con más facilidad, fluidez y mucho menos estrés. 

Nos dedicamos a alentar el aumento del amor, bondad, humildad y compasión como una forma de vida para manifestar la paz y la felicidad en nuestra vida personal, familiar y social.

 

Somos firmes creyentes de que las personas encontrarán sus propias direcciones para su propósito y una mayor satisfacción a medida que se conectan con la sabiduría rectora de su corazón cuando disciernen elecciones, intenciones y acciones.

 

Apreciamos nuestra alineación con usted en nuestros deseos colectivos de crear un mundo mejor.

 

La parte individual que juega cada uno es tan importante como cualquier otra ...