1. Tengo
que sentirme a gusto y ser positivo en todo momento
Traducción: me aterroriza sentir dolor...
Esta creencia es muy común dentro de la comunidad que se rige
por el "pensamiento positivo".
Si bien esto no
constituye un error en sí, no es menos cierto que uno de los
mayores bloqueos que se interpone ante nuestro avance espiritual
es el uso del poder del pensamiento que pasa por alto cualquier
emoción negativa de turno.
¿El motivo? En
realidad lo que nuestras almas desean es volver a ser íntegras.
Ello implica la
reconexión con todos los aspectos fragmentados (miedos,
creencias negativas, traumas emocionales del pasado) de los que
nos hemos disociado para así tener la oportunidad de
reconocerlos y transformarlos.
Avance informativo:
Es imposible que
esto ocurra mientras insistimos en evitar y suprimir estos
aspectos. No lo conseguiremos mientras los tratemos como si
de enemigos e invasores se trataran.
La verdad es que cada
una de estas emociones dolorosas que van emergiendo a lo largo
de la vida es comparable a un niño desamparado.
Cuando las reprimimos
es como si encerrásemos intencionalmente a este niño que
llevamos dentro, forzándole a retraumatizarse en su soledad y
manteniéndolo encerrado mientras miramos hacia otro lado.
En otras palabras, es
un abuso autoimpuesto.
"Lo que el
dolor reclama
es que lo
sintamos".
John
Green
La honestidad
emocional con nosotros mismos requiere de valentía.
Significa que nos
situemos justo en aquellas emociones de las que nos hemos
escudado a lo largo del tiempo para no tener que volver a
sentirlas.
Sin embargo, en
cuanto se permiten sentir y dar rienda suelta a lo que llevan
almacenado en su interior, lo que básicamente le está
comunicando a su cerebro y a su cuerpo es que no corre ningún
peligro por permitir que sus sentimientos afloren y, sobre todo,
que ya no se encuentran en la terrible situación responsable del
trauma, sino que ustedes están listos para encaminarse en una
dirección más acertada.
Suele ser de ayuda poder contar con un amigo o un animal
mientras soltamos nuestras emociones ya que sentirse en un lugar
seguro es importante.
Observará la ligereza
que se experimenta cuando la carga emocional que se encuentra
bloqueada dentro del cuerpo es completamente sentida y soltada.
¡Esto tiene más valor
que cualquier desgaste en nuestros esfuerzos por evitar y
suprimir las emociones!
P.S.
Si la capacidad de sentir
toda esta gama de emociones fuera algo nefasto... ¡su alma no
habría elegido encarnarse en un cuerpo capaz de sentirlas en su
totalidad!
2. ¡Adopto
un comportamiento espiritual
...luego
me estoy emancipando espiritualmente!
Traducción: Estoy muy asustado y confuso. Así que seguiré
repitiendo: "¡amor y luz!"...
Las personas espirituales suelen caer en la trampa de recurrir a
su interpretación de los conceptos espirituales para sentirse
por encima de sus emociones y de su dualidad.
Ello anula cualquier
propósito del alma, cuyo papel es el de aprender de las
emociones y de la dualidad a través de experiencias sentidas, ¡y
no de teorías!
"Evasión de la
Espiritualidad: Término acuñado en su origen por el autor
John Welwood.
La evasión
espiritual se refiere a la tendencia a lanzarse
precipitadamente y prematuramente sobre el espíritu,
normalmente en un esfuerzo por evitar ciertos aspectos de
nuestra realidad (retos prácticos, emociones y recuerdos no
resueltos).
La evasión agrupa
muchos síntomas - la mirada radiante de felicidad, el
desapego radical de nuestra propia identificación, el perdón
prematuro, los comportamientos superficiales, los
pensamientos deseoso, etc."
Jeff
Brown
Detrás de cada
emoción y sentimiento se halla un propósito y una lección, y
cuando nuestro enfoque se limita a dirigir nuestro
comportamiento de forma prematura, nos estamos alejando de los
aprendizajes más fundamentales.
3. Me
convenzo a mí mismo para sentir que voy por el camino correcto
Traducción: Me conviene más hacerles caso a las historias que
me cuento que confiar en mi intuición...
¿Se han fijado ustedes cómo llegan a excederse en grandes
discursos y declaraciones sobre lo correcto o no de un asunto
según su parecer, tanto como si se trata de una relación
amorosa, un trabajo, o una resolución para el año entrante?
Esto tampoco
significa que se están equivocando, ni que llevan la razón. Sólo
significa que la auto-convicción es un proceso de
racionalización mental, no de intuición.
Cuando lo hacemos es muy probable que nos engañemos con algo que
no se alinea con nuestro auténtico ser.
Pero tampoco es tan
grave ya que si nuestras elecciones nos alejan de nuestra
armonía interna acabaremos por aprender que tenemos mucho que
ganar siendo honestos y confiados en nuestra intuición y
nuestros sentimientos, lección esa que se suele aprender al
esfumarse nuestras ilusiones.
A menudo me ha sucedido que me auto-convencía de ciertas cosas
para sentirme "bien" respecto a una decisión o situación, a
pesar de mi persistente sospecha de que algo no acababa de
encajar.
¡A menudo me
fastidiaba a mí mismo!
Desde entonces me
esfuerzo en seguir mi intuición en vez de perderme en mis
pensamientos. Lo mejor de todo es que cuando dejamos de
engañarnos, automáticamente nos volvemos más honestos con los
demás.
Esa es la garantía de
que disfrutaremos de relaciones más plenas y que las que no son
auténticas se disolverán.
"Nuestra vida
sólo puede mejorar cuando aceptamos el riesgo, cuyo reto más
importante y difícil a la vez se resume en nuestra
honestidad con nosotros mismos".
Walter
Anderson
La parte espinosa es
que de vez en cuando nuestra intuición nos lleva directamente a
tomar una decisión que nos enfrentaría a nuestros temores o
emociones pesadas, y es en ese momento crucial que solemos
mentirnos para no actuar en base a la fe.
Es por ello que es
preciso tener valor a la hora de hacerle caso a nuestra
intuición.
¡Aunque les prometo
que... la madurez, la sabiduría, el equilibrio y la libertad que
nos depara bien vale la pena, pese a quien le pese!
"Recuperará su
intuición en cuanto le haya asignado un espacio libre,
cuando le haya puesto un punto final al charloteo de la
mente racional".
Anne
Lamott
4. Predigo cuando
me siento trascendido
...pero
culpo a los demás cuando me provocan
Traducción: Tengo problemas...
|
Con su permiso,
queridos hermanos,
les ofrezco mi guía espiritual
para ayudarles con sus problemas. |
Pero si me provocan con
mis propios defectos...
no dudaré en echarles la culpa
y los atacaré. |
Es absolutamente
necesario que nos bajemos de nuestro pedestal, o quizás tendría
que decir, de "nuestros unicornios espirituales".
Es evidente que
nuestras predicaciones nos darán un aire majestuoso de sabiduría
durante una temporada, ¿pero a qué precio?
Pues que nuestra
evolución no será posible en modo alguno. Nos impide que
evolucionemos y maduremos desde nuestro interior. Sin embargo,
esto no significa que no podamos adelantar cierta sabiduría en
caso de no haber solucionado todos nuestros problemas.
Pero no deberíamos
hacer gala de nuestra perspicacia como si de una medalla se
tratara, ni ofrecer resistencia a nuestra emancipación cuando es
nuestro turno de sentirnos vulnerables.
En realidad, lo que tendríamos que hacer es abrazar nuestra
vulnerabilidad desde el momento en que los cimientos se ponen a
temblar.
Mucha gente cree que
tiene que luchar por permanecer en su confortable trono, muy a
pesar de la expansión miserable y escasa alegría que se vive en
tal estado. La verdadera expansión y alegría se presentan cuando
abrazamos el hecho de que es nuestra vulnerabilidad la que nos
mantiene interconectados.
Todos somos humanos, y somos vulnerables.
¡Imagínense lo
cálido, compasionado y amigable que sería nuestro mundo si no
estuviéramos tan ocupados en ocultar, en suprimir, y en
avergonzarse por las cosas que todos hemos aprendido y
experimentado!
En una realidad como
esta, cualquier acto de predicamento y de rechazo a la propia
vulnerabilidad convertirá a estas personas en unos extraños.
Sé bien que mostrarse transparente asusta. Pero la gente RECTA
les AMARÁ por ser auténticos, por mostrarse tal como son.
Quienes les quieren
por su imagen son las personas equivocadas.
5. Recurro
a la perspectiva espiritual para evitar emociones humanas
¡ESTE PUNTO ES
CRUCIAL!
Traducción: quiero llegar cuanto antes a mi destino, y sin
herida. Me resisto y le resto valor al viaje hacia mi destino...
Lo he hecho a menudo, y con muy buenas intenciones.
Cómo no acordarme que
todo ocurre por una razón cuando me siento dolido y con el
corazón roto después de una ruptura difícil. Cómo no acordarme
que cada alma está hecha de amor cuando creo que no debería de
sentirme enfadado o rabioso por una traición ajena.
Pero esto plantea un
problema GIGANTE en la comunidad espiritual:
la creencia en lo
que debería y no debería hacer respecto a las emociones, la
creencia de que la ira, el temor y el duelo no tienen la
misma importancia en nuestro progreso espiritual que los
sentimientos de amor y trascendencia.
El tema es que nos
estamos REALMENTE dirigiendo hacia un estado de consciencia que
nos permite sentir la belleza y el valor de cada reto y de cada
alma.
Pero tendríamos que
valorar cada emoción que va surgiendo como una lección y otro
peldaño que nos está acercando a dicho estado.
"La ira es un
río. Quiere unirse al vasto océano. Quiere moverse de forma
natural.
Cuando la
reprimimos mediante el perdón prematuro, o la bloqueamos con
una falsa positividad, o la reprimimos en nombre de una
supuesta paz, nuestra fluidez natural se ve constreñida.
Entonces el río
da un vuelco hacia dentro, contra el ser, o bien explota
hacia fuera contra los inocentes.
Más nos conviene
expresarla mientras nos damos cuenta de ella, sin ser
despiadados con la humanidad, sino siendo auténticos para
que la integridad de nuestro ser se restaure.
La ira no es
nuestro enemigo. La ira fuera de lugar lo es.
Deje que fluya el
río..."
Jeff
Brown
La verdad es que
cuando abrazamos la ira, el temor y el dolor, estos llegan a ser
sorprendentes catalizadores que favorecen el cambio y la
transformación.
Por ejemplo, la ira
es una energía muy poderosa que nos incita a limpiar el desorden
de nuestra vida, tanto si se trata de individuos tóxicos como de
situaciones o creencias inhibidoras.
La destrucción
o la venganza no son necesarias:
es un fuego del
que hay que echar mano para estimular acciones positivas.
Una vez hechos los
cambios oportunos, ya no las necesitamos y nos desplazamos hacia
una vibración más elevada.
Otra emoción valiosa es el temor.
Apunta hacia otra
capa de su ser que necesita ser analizada antes de experimentar
una libertad mayor. Les indica en qué situación se encuentra su
desarrollo espiritual.
El dolor clava su
puñal en nuestras heridas de separación más profundas en un
intento de reconciliación con nosotros mismos. Tiene el poder de
hacer trizas nuestras ilusiones y nos reconecta con lo que más
nos importa.
¡Así que atrévanse a abrirse a todos sus sentimientos! No se
encuentran solos en esta situación.
"El auténtico
trabajo de la sombra no deja intacto a nadie; no se trata de
un proceso ordenado, más bien se trata de algo
inherentemente confuso, tan vital y tan impredeciblemente
vivo como el nacimiento mismo.
El trasero que
acusa la patada es el trasero sobre el que nos sentamos; el
dolor que trae consigo es el dolor del que hemos rehuido
casi toda la vida; las rupturas psico-emocionales así
catalizadas auguran progresos importantes; las puertas que
nos abre son aquellas que hicieron su aparición año tras año
en nuestros sueños a la espera de nuestra entrada.
El trabajo
auténtico de la sombra no sólo nos abate, también nos
libera.
Sera
Beak
Red Hot and Holy
6. Podría
hablar/leer sobre la emancipación espiritual el día entero
...y
aun así no recurrir a la maestra, que es mi propia vida
Esto es lo mismo que ponerse a leer un montón de guías sobre
estrategias de juegos sin empezar a jugar.
¡La verdadera
diversión, la "subida de niveles" y la progresión se
experimentan con nuestra participación en el juego!
Son muchos los espirituales que entienden tanto de mecánica de
emancipación personal y espiritual como del dorso de sus manos.
Yo mismo estoy muy bien informado de lo que digo.
Sé que creamos
nuestra propia realidad, que la vida refleja nuestros
pensamientos, emociones, y la energía que investimos en ella, y
hasta conozco la ciencia que se oculta detrás.
Parece irónico que
aún consiga abstraerme de esta ecuación.
A veces creo ser una
víctima de las circunstancias y me resbalo tomando una actitud
pasiva hacia la vida, ignorando mi propia guía y las señales que
me empujarían hacia delante.
Esto es lo que suele
ocurrir cuando me olvido que mi vida ES mi propio propósito y
que actúa como espejos ineludibles para poder evolucionar.
Nuestras vidas existen para ser vividas, nuestros sentimientos
para ser sentidos, y nuestros reto para aprender de ellos. Todas
nuestras experiencias - internas y externas - son como misiones
en un videojuego, diseñadas para llevarnos al siguiente nivel.
¡Así que juguemos!
"Cuando
conseguimos vivir la vida conscientemente y entender de
verdad que las cosas no nos ocurren así porque sí, sino que
ocurren para nuestro bien, cualquier circunstancia la
podemos aprovechar en beneficio nuestro.
Tenemos la
capacidad de localizar todas las barreras que impiden
nuestro acercamiento a la belleza, al amor, a la abundancia,
a la intimidad, a la alegría y a la salud."
Erin
Lanahan
7. ¡He
Hallado la verdad!
Dejen que me
sujete a ella para siempre y me aparte de cualquier perspectiva
nueva
Traducción: me he olvidado de que soy un ser único, fluido y
cambiante que transita por un camino único, fluido y cambiante
que se adapta a lo que necesito aprender en cualquier momento...
Lo que necesitemos en determinada etapa de nuestra vida puede
ser absolutamente diferente en otra. Lo que parece indicado en
un día cualquiera, no lo parece al siguiente.
Esto tiene su
explicación.
Somos seres únicos
dotados de múltiples capas. Unas veces chocamos contra una de
estas capas para aprender sobre el compromiso, y otras sobre la
tolerancia y el arte de "navegar a favor de las olas".
Unas veces nos toca
aprender a ser compasivos y mansos mientras que otras
necesitamos aprender a ser firmes y resueltos.
El problema surge cuando nos agarramos a ideales en vez
de escuchar nuestra intuición (similar a nuestra
discusión en el apartado nº 3).
Nuestros caminos y
lecciones se adaptan a lo que mejor nos conviene y a lo que más
importa en la cuestión de nuestra evolución.
Cuando cerramos
nuestras mentes para adoptar un ideal espiritual fijo, eludimos
las verdaderas señales que nuestros sentimientos, intuición y
experiencias vitales nos están susurrando.
Por mucho que la verdad pudiera ser que somos todos una sola
consciencia experimentándose subjetivamente, y que somos el
medio por el que el universo se conoce a sí mismo... bueno, por
lo que parece, lo que el universo pretende es conocerse a sí
mismo a través de perspectivas y senderos realmente ÚNICOS.
No estamos hechos
para llevar una vida sincronizada, moviéndonos a la par,
pensando y sintiendo lo mismo.
Nuestro papel
requiere que seamos complementarios, de modo parecido al puzzle
que va creando una imagen maravillosa gracias a todas las piezas
únicas.
8. Soy
"tan espiritual", pero olvido tratar a los demás como quisiera
que me trataran
Traducción: me he saltado el peldaño más básico a pesar de su
importancia en mi emancipación espiritual: el de ser una
expresión de amor...
Puede que suene a
cliché, pero Jesús tenía razón.
Poco importa que
hayan leído todos los libros o que dominen todos sus talentos
espirituales; si todo ese amor suntuoso, esa generosidad, ese
cuidado y compasión se quedan encerrados en una pequeña celda de
sus corazones... no han captado el significado de su
emancipación espiritual.
Aún siguen operando
por temor y necesitan eliminar aquellas barreras que les impiden
el acceso al ser amoroso que llevan dentro. ¡El mundo los
necesita!
Una vez me encontré con alguien que le restaba importancia al
amor por creer que se trataba de un enfoque espiritual tipo
cliché y ordinario.
Lo que ahora le diría
a esta persona es que no importa lo mucho que pudiera diferir
una flor de la otra en los jardines, ni su unicidad, lo que no
se le ocurriría es regarlas con veneno.
Idealmente utilizaría
agua de lo más pura para contemplar cómo prosperan y embellecen
el ambiente como ellas solas saben hacerlo.
Es lo mismo para los
seres humanos. Si hay una ley que se aplica a todos, pues creo
que sería esta: es en la vibración del amor cuando mejor
prosperamos.
¡Qué mundo más
maravilloso sería el nuestro si todos nos esforzáramos en
desarrollar una versión nuestra más amorosa, compasiva y
auténtica!
"Un ser humano
forma parte de lo que llamamos el universo, una parte
limitada en el tiempo-espacio.
Se experimenta a
sí mismo, sus pensamientos y sentimientos como algo separado
del resto, una especie de engaño de su consciencia.
Este engaño
representa un tipo de cárcel para nosotros, nos limita en
nuestros deseos personales y el cariño que le tenemos a la
gente más cercana.
Nuestra tarea
consiste en liberarnos de esta cárcel ensanchando nuestro
círculo de compasión para poder abrazar todas las criaturas
y la naturaleza entera en toda su belleza."
Albert
Einstein
¡Espero que estas
perspectivas les ayuden tanto como me ayudaron a mí!
Mostremos el ejemplo
y ayudemos a la comunidad espiritual para que abandone sus
pretensiones comportándonos lo más honestamente posible con
nosotros mismos y los demás.
Cuando somos
auténticos, atraemos y creamos una realidad que vibra en armonía
con nosotros.
¡Y es cuando
reflejamos amor que creamos un mundo más amoroso!
