por Mateo Sol
 Agosto 2018
del Sitio Web LonerWolf

traducción de Biblioteca Pleyades

Versión original en ingles

 

 

 

 

 

 

Para un ser humano que tiene hambre de verdad, lo más hermoso es lo que es más verdadero.

Si el camino hacia la verdad significa tener que aprender lo que es falso y enfrentar la inconsciencia y los obstáculos dentro de nosotros mismos, el amante de la verdad acepta con gusto el desafío.

Cada vez que exponemos y enfrentamos lo que es falso, estamos mucho más cerca de lo que es verdad.
 M. Caplan



Cuando se trata de espiritualidad y crecimiento personal, sabemos qué principios esenciales debemos tener en cuenta:

  • Amor

  • Paz

  • Amabilidad

  • Compasión

  • Comprensión

  • Perdón

  • Generosidad

  • Gratitud,

... etc.

Pero, ¿con qué frecuencia escuchas sobre la importancia del discernimiento espiritual y la sinceridad?

Bueno... probablemente no demasiado.

Seamos realistas:

estas palabras e ideas no son tan cálidas-y-borrosas, como los conceptos de el amor y la gratitud.

Tales ideas pueden incluso sonar como si hubieran sido tomadas de algún libro pesado, encuadernado en cuero, que ha estado acumulando polvo en la estantería durante los últimos 100 años.

Inevitablemente, la falta de sensaciones positivas y sensaciones que el discernimiento espiritual y la sinceridad poseen, significa que son pasados ​​por alto, o en el peor de los casos, son completamente descuidados.

Pero aquí está la cosa:

para mí el discernimiento espiritual y la sinceridad son dos de los principios más esenciales y poderosos en el camino espiritual.

Sin embargo, en muchas comunidades espirituales en estos días, tales prácticas vitales son totalmente descuidadas o ignoradas en favor de una actitud despreocupada.
Esta actitud ligera dice,

"Ve y haz lo que quieras, todo estará bien".

Pero no es así.

La realidad es que hay tiburones en el agua.

La realidad es que el camino espiritual no es tan feliz como la gente lo cree.

La realidad es que hay infinitas formas en que pueden aprovecharse los llamados maestros espirituales, guías, gurús y caminos.

La realidad es que hay agujeros de conejos profundos de los que puedes tener problemas para salir.

De ahí la necesidad de discernimiento espiritual y sinceridad.

Así que vamos a quitarnos nuestros anteojos teñidos de rosa y ser realistas por un momento.

Voy a explorar exactamente porqué es tan importante practicar la sinceridad profunda y la fiera búsqueda de la verdad (es decir, el discernimiento).
 

 

 


 Entonces... ¿Qué es el discernimiento espiritual?
El discernimiento espiritual es la capacidad de distinguir entre la verdad y el engaño en el camino espiritual.

Eso es. Es bastante simple.

En sánscrito, el discernimiento espiritual se llama viveka y se dice que es la "sabiduría suprema" en el camino espiritual, lo que nos permite descubrir lo que es real contra lo irreal.

El sabio indio Patanjali creía que era el discernimiento espiritual lo que nos ayudó a lograr un "estado luminoso", también conocido como iluminación espiritual o totalidad.

De hecho, en los Yoga Sutras de Patanjali, se dice que el cultivo del discernimiento espiritual es tan poderoso que tiene la capacidad de destruir la ignorancia y abordar la raíz misma de nuestro sufrimiento.

En un mundo lleno de tiburones, el discernimiento espiritual es el barco que nos permite viajar con seguridad a través de las aguas de la existencia.

Pero sin eso, nos quedamos agitándose desesperadamente en el agua mientras los que se alimentan de la ignorancia y la locura vienen a festejar con nosotros.
 

 

 


 ¿Por qué es tan importante la sinceridad?
 

 

 


Para practicar efectivamente el discernimiento espiritual, tienes que ser honesto contigo mismo.

¿Qué quieres realmente?

¿Qué tan profundo estás dispuesto a ir?

¿Cuáles son tus verdaderas motivaciones?

No sirve de nada pretender ser una cosa y comportarse de la manera opuesta.

Eventualmente, serás llamado a responder, por ti mismo, por otros o por la Vida misma. El discernimiento espiritual solo funciona cuando eres primeramente claro acerca de tus propios impulsos y deseos internos.

Como psicoterapeuta y profesora de yoga Mariana Caplan explora la sinceridad,

Para hacer esta pregunta a nosotros mismos,

"¿Estoy comprometido, o estoy involucrado?",

...y dar respuestas honestas que nos ayuden a tomar decisiones inteligentes sobre qué caminos y prácticas son las más adecuadas para el desarrollo espiritual que buscamos.

El problema surge cuando profesamos una cosa y vivimos otra, porque nos confundimos a nosotros mismos y a los demás, y limitamos nuestro crecimiento.

Si tan solo pudiéramos decir honestamente, y sin vergüenza,

"Me dedico a la espiritualidad como un pasatiempo" o "Quiero una práctica espiritual que me brinde un poco de paz interior pero sin ningún compromiso ni disciplina" o "Me gustaría mantener la espiritualidad como mi amante, pero mantener la comodidad y la seguridad como si fuera mi cónyuge" o "quiero que me vean como un hombre o una mujer espiritual porque eso me hará más sexy"...

O tal vez podríamos usar un lenguaje más simple y directo, como por ejemplo,

"Soy un aspirante espiritual serio", "Soy un buscador de interés moderado" o "Soy un turista espiritual ocasional a tiempo parcial".

No está mal tener tal enfoque del desarrollo espiritual.

Crecemos desde donde estamos, y si pretendemos estar en un lugar donde no estamos y tratamos de avanzar, es probable que viajemos en una línea muy retorcida y nos confundamos más de lo necesario.

Descubrir dónde estamos parados en el camino espiritual es el principio del discernimiento.

Aquí está nuestra perspectiva (de mí y de Luna) con respecto al discernimiento, tomada de nuestra página de principios:

Sé apasionado y sincero en la búsqueda de la verdad, la profundidad y la comprensión.

Sé abierto, receptivo y humilde.

Sé genuino y serio acerca del camino espiritual.

Sé sincero (sin tibiezas).

La sinceridad profunda es un principio fundamental en el centro de nuestras vidas y nuestro trabajo, y todo lo que hacemos gira en torno a ello.

Por supuesto, somos humanos y no somos perfectos. Nos tropezamos, caemos, y nos volvemos perezosos a veces.

 

Pero la espiritualidad es mucho más que un pasatiempo para nosotros, y esperamos animar a otros a ser apasionados y sinceros con respecto al crecimiento espiritual y psicológico también.

Entonces, veamos los peligros más serios de la falta de discernimiento.

 

 


 Los peligros de la falta de discernimiento espiritual
¿Por dónde empiezo?

Me doy cuenta de que puede ser una verdad incómoda para muchos. Pero el camino espiritual puede ser tremendamente peligroso cuando no practicas el discernimiento.

Estas son algunas de las MUCHAS trampas, trampas y peligros presentes (e inherentes a) en este viaje, también conocidas como "enfermedades transmitidas espiritualmente" (ETE):

  • Ego espiritual (usando espiritualidad para fortalecer tu auto-identidad)
     

  • Comprando en la espiritualidad de la "comida rápida" (prácticas baratas, de baja calidad y poco saludables)
     

  • Maestros espirituales corruptos (que te usan por dinero, sexo, fama o poder)
     

  • Narcisismo espiritual (usar la espiritualidad como un mecanismo de defensa para proteger el ego)
     

  • Falsa espiritualidad (pretender mirar, hablar, vestirse y actuar como una "persona espiritual")
     

  • Motivaciones confusas (confundiendo el deseo de pertenencia, validación o escapismo para buscar el crecimiento espiritual)
     

  • El apego del ego a la experiencia espiritual (a veces una experiencia de 'muerte del ego' puede hacer que el ego se sienta "especial")
     

  • Pensamiento grupal o mentalidad de culto (estar en una comunidad espiritual que rechaza la individualidad, el cuestionamiento o cualquier tipo de diferencia personal fuera de la norma aceptada)
     

  • Orgullo/superioridad espiritual (esto les sucede a los buscadores experimentados que han alcanzado un cierto nivel de sabiduría, pero usan eso como una excusa para detener un mayor crecimiento)
     

  • Codependencia espiritual (encontrar un guía/maestro espiritual que refleje tus propios deseos reprimidos, y viceversa, por ejemplo, tu deseo de ser "protegido" o "salvado" y el deseo del maestro de sentirse especial, necesario y amado)
     

  • El "Complejo de Personas Elegidas" (creyendo que tu grupo/ruta/profesor es el mejor del mundo)
     

  • Caer en el culto a la personalidad (reforzar su autoestima asociándose con un maestro poderoso, carismático o quizás iluminado)
     

  • El complejo del Mesías o creer que "has llegado" (pretendiendo prematuramente estar iluminado y saber todo, lo que limita gravemente el crecimiento y perjudica a otros)
     

  • Derivación espiritual (evitar enfrentar la realidad para escapar a fantasías espirituales de sentirse bien)

Esta no es de ninguna manera una lista exhaustiva.

Además, todas las trampas anteriores surgen de uno o todos los siguientes problemas:

  • La incapacidad para distinguir la realidad, de la ilusión (o la verdad, de las mentiras)
     

  • La incapacidad de discernir lo que está basado en el ego y lo que está basado en el alma
     

  • Falta de autoconciencia
     

  • Falta de crecimiento psicológico y madurez
     

  • Falta de trabajo interior y exploración de motivaciones sombrías
     

  • Falta de honestidad y sinceridad contigo mismo




 Cómo detener las enfermedades transmitidas espiritualmente (ETE) y practicar el discernimiento espiritual
 

 

 

Si nuestra meta en el camino espiritual es ser auténticos y sinceros amantes de la verdad, debemos practicar el discernimiento espiritual.

Como dijo una vez el maestro indio Paramahansa Yogananda:

"La verdad no le teme a las preguntas".

Si quieres evitar contraer enfermedades transmitidas espiritualmente (ETE), puedes hacer uso de varias prácticas, que pueden incluir las siguientes:

 

1. Anda en busca del alma y estúdiate a ti mismo
Estudiarte a ti mismo es conocerte a ti mismo. El autoaprendizaje significa emprender un viaje para explorar los reinos más profundos de tu mente y corazón.

El autoestudio es sinónimo de la búsqueda del alma:

Implica bucear profundamente en lugares que la mayoría de las personas tienden a evitar.

Las valiosas avenidas del autoestudio incluyen,

  • leyendo libros

  • estudiando enseñanzas espirituales y psicológicas

  • asistiendo a talleres y clases de autodesarrollo

  • yendo a psicoterapias

  • consiguiendo un mentor o maestro espiritual

  • escribiendo un diario

  • practicando la meditación

  • examinando tus sueños

  • haciendo 'trabajo de sombra',

...y la lista continua.

Hay muchas formas de auto-estudio en este sitio Web.

De hecho, la simple lectura de este artículo es una forma de autoestudio, ¡así que felicitaciones si has leído hasta aquí!
 


 2. Sé brutalmente honesto contigo mismo
Más fácil decirlo que hacerlo, lo sé.

Pero desarrollar el discernimiento espiritual significa estar dispuesto a enfrentar la dura verdad y los hechos acerca de ti mismo. Si no te gusta enfrentarte a la realidad, te resultará casi imposible ser honesto contigo mismo y, por lo tanto, practicar el discernimiento espiritual.

La honestidad y el discernimiento van de la mano, no se puede tener uno sin el otro.

Una forma poderosa pero simple de ser honesto contigo mismo es hacer la pregunta,

"¿Porqué estoy sintiendo/haciendo/diciendo/pensando esto?"

Haz tu mejor esfuerzo para profundizar en la razón principal.

Si empiezas a sentirte a la defensiva, incómodo o amenazado de alguna manera, es probable que hayas encontrado la verdad.

 

Si sientes que quieres correr, deja de preguntar o si sientes la necesidad de distraerte con otra cosa, es probable que hayas encontrado la verdad.

Ser honesto contigo mismo requiere sinceridad e integridad.

La buena noticia es que puede desarrollar y fortalecer estas cualidades haciendo preguntas tales como:

"¿porqué?" y "¿qué está pasando exactamente?"

Otras formas de ser honesto contigo mismo incluyen, por ejemplo:

  • admitir cuando cometes errores

  • poseer tus fortalezas y debilidades

  • ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, deseos, impulsos y sombras

  • introspección y reflexión sobre tus hábitos, decisiones, juicios y motivaciones

  • humildad y la voluntad de equivocarse

Debido a que ser honesto contigo mismo puede ser tan conflictivo, es esencial mostrar autocompasión.

Asegúrate de perdonarte y de tratarte con amabilidad; de lo contrario, ser honesto se volverá más traumático que nutritivo.
 


 3. Ver desde otras perspectivas
Explorar puntos de vista alternativos.

Examina los pros y los contras, las pruebas y las pruebas contradictorias, los a favor y en contra. Practicar el discernimiento espiritual significa ir más allá de tu perspectiva limitada y determinar qué es real frente a la ilusión.

¿Qué dicen otros - popular e impopular, famoso e infame, educado y sin educación, etc. - sobre el tema en cuestión?

Ten cuidado con los sesgos. Busca expandir tu entendimiento lo más lejos posible.

A menudo, las realizaciones y los descubrimientos de otros pueden ayudar a completar la pieza faltante del rompecabezas e inspirarnos a conectarnos con una mayor comprensión.
 


 4. Escucha tus instintos primarios
Tu intuición o instinto son una manifestación del conocimiento inconsciente.

Cuando "sientes que algo está apagado" es porque en el fondo, una parte de ti (ya sea a nivel de corazón, mente y/o alma) lo llama mierda. Presta atención a cómo se sienten tus instintos en tu cuerpo.

¿Qué sensaciones se propagan a través de ti ante una mala decisión, una persona malintencionada o incluso una situación peligrosa?

Por ejemplo, algunas personas sienten mariposas en el estómago, presión en la cabeza, un nudo en la garganta, una sensación de temor, o como yo, hormigueo hacia arriba y hacia abajo de la columna vertebral.

Así que conecta con esa parte sabia y primitiva de ti y úsala como un aliado.
 


 5. Busca y se receptivo a la retroalimentación
Obtén comentarios de amigos, compañeros, maestros y terapeutas de confianza.

Una forma de probarte a ti mismo y a los demás es buscar un asesor espiritual y pedirles que te ayuden a ver en qué te estás equivocando. Un asesor espiritual competente y honesto no estará interesado en reafirmarte a costa de ser sincero.

En su lugar, te ayudarán a ver cualquier enfermedad espiritual o psicológica que puedas tener y cómo remediarla.

El siguiente paso es quizás el más difícil:

¿serás receptivo y escucharás las observaciones?

Puede ser difícil y confrontar que el ego inflado maneje la retroalimentación honesta, ya que todo el propósito del ego es protegerse, fingir y esconderse.

Así que sé amable contigo mismo pero también abierto a crecer y evolucionar.

Está bien sentirse emocionalmente reactivo, pero no permitas que eso te impida aceptar e integrar la verdad.
 


 6. Haz preguntas (y prueba tus teorías)

Si sospechas que algo dentro de ti mismo u otro puede ser falso, ve a la raíz y haz preguntas.

Ejemplos de preguntas que podría hacer incluyen:

  • ¿Es esto cierto?

  • ¿Estoy siendo genuino?

  • ¿Están siendo genuinos?

  • ¿Qué es una perspectiva opuesta que podría ser igual de verdadera?

  • ¿Qué es esta perspectiva/creencia que falta?

  • ¿Estoy yo/ellos eludiendo espiritualmente?

  • ¿Porqué esto no se siente bien?

  • ¿Qué falta aquí?

  • ¿Es esta intuición o miedo de hablar?

  • ¿Hay alguna motivación oculta?

Hay una lista infinita de preguntas que podrías plantear, pero estas te proporcionan un trampolín para que puedas crear la tuya (o simplemente usa lo que está aquí).

El siguiente paso es poner a prueba tus teorías. Por ejemplo, si sospechas que una figura pública que admiras y sigues no es auténtica, prueba tu teoría.

Revise su trabajo y ve si puede encontrar ejemplos de transparencia, humanidad o vulnerabilidad. Si la persona está presentando una imagen invulnerable, es muy probable que algo esté apagado.

Todos somos humanos después de todo, e incluso los gurús espirituales no están exentos de la debilidad y el desorden.
 


 7. Reflexiona y evalúa
La auto-reflexión es una etapa importante en el discernimiento espiritual.

¿De qué otra manera descubrirás dónde puedes estar yendo mal? La forma más fácil y más extendida de auto-reflexionar es a través de un diario.

Escribir un diario es simplemente el proceso de anotar sus pensamientos, sentimientos y descubrimientos en un diario o diario. Recomiendo crear un espacio tranquilo y atmosférico para esta práctica.

Enciende una vela, quema un poco de incienso, hazte una taza de té y pon música suave si te ayuda. Para entrar en una mentalidad reflexiva es necesario estar tranquilo, quieto y alejado del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana.

No necesita dedicar mucho tiempo a esta actividad, solo diez minutos al día, pero obviamente, cuanto más tiempo pueda ahorrar, mejor.

Encuentra un momento del día en el que te sientas particularmente lúcido (o mentalmente despejado) y has un hábito de explorar tus pensamientos, mentalidades, sentimientos, hábitos, creencias y sombras.

Comienza con un área de la vida que te gustaría evaluar, por ejemplo, tus relaciones, la vida laboral, los compromisos familiares, las metas personales, los hábitos, las adicciones, los patrones, etc.

Luego, explora tus pensamientos y sentimientos hacia esta área de la vida. No necesitas escribir un libro completo, solo unas pocas líneas o incluso palabras están bien.

Luego, explora cualquier sentimiento oscuro o inminente que hayas experimentado, como la ira, la ansiedad, la frustración, la depresión, los celos, la vergüenza, etc. Igualmente, explora cualquier sentimiento abrumadoramente positivo que puedas tener, como alegría, éxtasis, inmensa gratitud, alivio, etc.

Luego, explora porqué podrías sentir estas fuertes emociones positivas o negativas.

Explora:

  • ¿Cuáles son los pros y los contras de ellos?

  • ¿Qué podría no estar considerando?

  • ¿Qué podría estar pasando por alto, escapando o ignorando?

Reflexiona sobre tus respuestas. Siempre eres libre de agregar a tu autoevaluación durante los próximos días o semanas.

Si bien este proceso puede ser difícil y desafiante a veces, encontrarás con el tiempo que vale la pena hacer cada onza de esfuerzo.

Como Henry Miller escribió en su libro Trópico de Capricornio,

Todo lo que cerramos a nuestros ojos, todo aquello de lo que huimos, todo lo que negamos, denigramos o despreciamos, sirve para derrotarnos al final.

Lo que parece desagradable, doloroso, malvado, puede convertirse en una fuente de belleza, alegría y fortaleza, si se enfrenta a una mente abierta.

 



 El discernimiento espiritual es como una espada...

Corta a través de todos los engaños, trampas y nonsenses...

Realmente es una de nuestras mejores herramientas de protección en el camino espiritual. Espero que este artículo haya enfatizado lo esencial que es el discernimiento y la sinceridad.

Para cerrar, les dejo con algunas citas inspiradoras sobre el discernimiento espiritual:

El buen juicio, con discernimiento, es el mejor de los videntes.
Eurípides

El discernimiento es la capacidad de ver las cosas por lo que realmente son y no por lo que quieres que sean.
 Autor Desconocido
Debemos aprender a practicar el arte del discernimiento al tomar decisiones sin juzgar, para monitorear cuidadosamente lo que entra en nuestro campo.
 Steve Rother
Psicología espiritual
Donde no hay discernimiento, el comportamiento de las almas más puras puede, en efecto, llegar a ser tosco.
 Henry David Thoreau