|
por Mateo Sol
25 Mayo 2014
del Sitio Web
LonerWolf
traducción de
Biblioteca Pleyades
Versión original en ingles
Es un
pensamiento aterrador
que el hombre también tenga un lado de la sombra,
que consiste no solo en pequeñas debilidades - y manias,
pero de un dinamismo positivamente demoníaco.
El individuo rara vez sabe nada de esto;
para él como individuo, es increíble que
en cualquier circunstancia debería ir más allá de sí mismo.
Pero deje que estas criaturas inofensivas formen una masa,
y allí surge un monstruo furioso.
Carl Jung
"On
the Psychology of the Unconscious"
Si es verdaderamente honesto acerca de la autoexploración durante su
viaje interior de trabajo, encontrará muchos aspectos y rasgos
acerca de usted que le resultarán difíciles de aceptar, si no es que
le molestan por completo.
En el campo de la psicología, el renombrado psicólogo Carl Jung
dedicó mucha atención a este problema de la "Propia
Sombra", al estar profundamente involucrado en la
investigación del antiguo conocimiento esotérico y las escrituras
espirituales no solo para tratar la mente del hombre, sino también
su alma también.
En respuesta a su seria preocupación, Jung creó los modelos de
Arquetipos, un concepto en el que creía que nuestras mentes
inconscientes están fragmentadas o estructuradas en diferentes
"seres" en un intento de organizar cómo experimentamos diferentes
cosas en la vida.
Dos de los principales arquetipos de Jung son,
-
La 'Persona'
-
La 'Propia
Sombra'
El nacimiento
de la Propia Sombra
Entonces, ¿qué es exactamente la "Persona" y la "Propia Sombra"?
Bueno, la Persona,
según Jung, define lo que nos gustaría ser y cómo queremos que
el mundo nos vea.
La palabra "persona"
se deriva de una palabra latina que literalmente significa
"máscara", sin embargo, en este caso, la palabra se puede
aplicar metafóricamente, representando todas las diferentes
máscaras sociales que usamos entre diferentes grupos
de personas y situaciones.
Por otro lado, la Propia Sombra es un arquetipo que forma parte
de la mente inconsciente y está compuesto de ideas reprimidas,
instintos, impulsos, debilidades, deseos, perversiones y miedos
embarazosos.
Este arquetipo a
menudo se describe como el lado más oscuro de la psique,
que representa el desenfreno, el caos y lo desconocido.
Jung creía que estas
disposiciones latentes están presentes en todos nosotros, en muchos
casos formando una fuerte fuente de energía creativa.
Todos nacemos puros, como lienzos en blanco. Pero en algún momento
durante el desarrollo de nuestra infancia, aprendemos el
conocimiento que nos enseña a separar las cosas en bien y mal.
En el momento en que comemos de este árbol del conocimiento,
nacen nuestras sombras y comenzamos a dividirnos.
Además, en nuestro proceso de "socialización" cultural, comenzamos a
clasificar aquellos rasgos dentro de nosotros que son aceptables en
la sociedad y aquellos rasgos inaceptables que no lo son (que luego
se ocultan).
Como dijo Jung:
Lo que llamamos
conciencia civilizada se ha separado constantemente de los
instintos básicos. Pero estos instintos no han desaparecido.
Simplemente han perdido su contacto con nuestra conciencia y,
por lo tanto, se ven obligados a afirmarse de manera indirecta.
Esto puede ser por medio de síntomas físicos en el caso de una
neurosis, por medio de incidentes de varios tipos, o por estados
de ánimo irresponsables, olvidos inesperados o errores en el
habla... el hombre moderno se protege a sí mismo de ver su
propio estado de separación por un sistema. de compartimentos.
Ciertas áreas de la vida exterior y de su propio comportamiento
se guardan, por así decirlo, en cajones separados y nunca se
confrontan entre sí.
Por lo tanto, los
rasgos de sombra oscura que todos poseemos se
acumulan en los rincones de nuestras mentes inconscientes, y nunca
nos integramos adecuadamente en nuestras mentes conscientes porque
nunca vemos nuestro estado dividido principalmente (debido a
nuestros "mecanismos de defensa" psicológicos).
Y así seguimos acumulando estos oscuros deseos, motivaciones y
miedos.
Esto puede ser peligroso ...
A través de la observación de muchos de nuestros alumnos que
trabajan inernamente, por ejemplo, me he topado con ciertas personas
que han permitido que sus Propias Sombras se acumulen durante tanto
tiempo que estallaron y dominaron a la persona a través de la
depresión o un accidente inconsciente que terminó manifestando sus
"Monstruos" interiores.
Esto puede llevar a consecuencias físicas, emocionales, psicológicas
e interpersonales que pueden durar mucho tiempo.
Represión de
la Propia Sombra
Es comprensible que nuestro proceso de civilización nos obliga a
reprimir aspectos de nosotros mismos que no encajan con el ideal
estructurado de nuestra sociedad.
Nacemos enteros y completos, pero lentamente aprendemos a vivir
vidas fraccionadas, aceptando algunas partes de nuestra naturaleza
pero rechazando e ignorando otras partes.
Unas vacaciones a una parte diferente del mundo, le mostrarán cuán
arbitrarias son algunas de estas divisiones.
En Occidente, por
ejemplo, el contacto visual se percibe como seguro y atractivo,
mientras que en Japón se percibe como arrogante y grosero.
En Medio Oriente, eructar después de una comida es un signo de
placer, sin embargo, en cualquier otro lugar del mundo se lo
considera vulgar y grosero.
Y en los programas de televisión estadounidenses que representan
asesinatos violentos se considera más aceptable que la desnudez
o los actos sexuales, mientras que en Europa es todo lo
contrario.
Estos son solo algunos
ejemplos...
Básicamente, la represión de nuestros rasgos negativos o emociones
en la sociedad es una de las barreras más grandes en el camino de
cualquier persona hacia el amor propio y la vida auténtica.
¿Cómo puedes aceptar completamente y de todo corazón quién eres si
hay aspectos de ti mismo que tienes demasiado miedo de explorar? No
me malinterpretes, la idea de la "Propia Sombra" no solo se aplica a
la psicología.
Muchas
enseñanzas chamánicas antiguas,
incluidas aquellas en las que me enseñaron, involucraron la
preparación para una enfermedad o una muerte espiritual (al ascender
a tu propia oscuridad o tu "Propia Sombra"), y renacer en un intento
de brindarte la experiencia y conocimiento para sanarte a ti mismo y
llevar esa sabiduría curativa a la gente de tu tribu.
Entonces, aparte de las ideas de la sociedad moderna de
comportamiento aceptable y no aceptable,
¿qué más causa una
represión tan grande de la Propia Sombra...?
En realidad, gran parte
de esto proviene realmente de la interminable cornucopia de
enseñanzas motivacionales de "sentirse bien".
Si te das cuenta, una gran cantidad de trabajo espiritual y
religioso moderno gira en torno a,
avanzando hacia la
"luz", aceptando la "luz" y buscando la "luz"...
Sin embargo, al hacerlo,
ignoramos la totalidad de lo que es ser humano.
De hecho, muchas de las enseñanzas espirituales y de la nueva era
ofrecen un escape para aquellos que no quieren ser responsables de
la totalidad de ellos y de sus vidas.
Comprensiblemente, las energías "ligeras" suelen representarse con
valores nobles como el amor, la paz, la alegría, la armonía, la
compasión, ignorando por completo los elementos más oscuros
dentro de nosotros, como la ira, la venganza, el control, el
miedo, la vergüenza, la competitividad, los celos, la lujuria, etc.
.
Debido a que estas características más oscuras están asociadas con
la "negatividad", se evitan por miedo.
Curiosamente, muchos buscadores de crecimiento espiritual piensan
que, de alguna manera, todas las cualidades negativas dentro de sí
mismos eventualmente serán trascendidas. Sin embargo, desde mi
propia experiencia, abrazar tu oscuridad interior
permite la creación de un equilibrio psicológico y espiritual, un
todo integrado, mientras que negarlo crea caos y desarmonía.
La palabra clave aquí es "integrar", que proviene de la
palabra latina integratus, que significa "completar".
Integrar una cualidad
interna es tomar posesión y responsabilidad por ella, en lugar
de rechazarla o negarla. Los beneficios son muchos; la cordura,
la sanación y la totalidad se encuentran en la integración.
Por otro lado, lo contrario de la integración es
"desintegrarse", o estar fragmentado y dividido en partes. Una
persona que 'se desintegra' o 'se deshace', por ejemplo, es
alguien que no ha podido manejar el estrés y que ha ignorado
demasiados rasgos de su personalidad, especialmente los rasgos
de la Propia Sombra.
En realidad, una persona
fragmentada nunca puede manejar la adversidad porque no tiene un
centro completo, y siempre está manejando la vida desde los rincones
de las partes de su personalidad.
Los caminos de
la Mano Derecha y de la Mano Izquierda
En las ramas esotéricas del hinduismo, como el Tantra, o las
Enseñanzas Ocultas Esotéricas occidentales, tienen lo que se
denomina sendas Izquierda y Derecha hacia el Ser Superior.
A lo largo de la historia, la izquierda siempre ha estado asociada
con elementos oscuros, radicales o siniestros. Incluso la etimología
de la palabra "siniestro" significa "desde el lado izquierdo".
Además, en las
religiones
musulmana, china, judeocristiana e incluso hindú, la mano
izquierda está asociada con ser inmunda, y es muy probable que
algunas de estas culturas la utilicen para limpiar sus... ¡traseros!
Curiosamente, los estudios británicos en la década de 1970
encontraron que había habido un aumento en el número de personas
zurdas en comparación con las generaciones anteriores, lo que
sugiere que muchos zurdos se habían enseñado a ser diestros por
razones sociales, religiosas o prácticas.
En estos días, el
"camino correcto" es lo que la mayoría de nosotros entendemos
como la búsqueda de cosas positivas, como superar las fallas y
limitaciones personales, purificar nuestros 'pecados' y
cualquier otra cosa que nos ayude a conectarnos con nuestro "ser
superior".
Sin embargo, el camino de la izquierda se asocia con partes
dentro de nosotros contra las que normalmente se lucha, se
rechaza, se niega, se teme, y por lo tanto se convierte en
nuestro mayor obstáculo interno, pero al mismo tiempo, es la
clave de nuestra liberación.
La verdad es que tenemos
ambas manos, no solo una, y debemos aprender a usarlas de una manera
equilibrada si buscamos vivir una vida equilibrada.
La mano derecha busca mejorar el yo personal, superar sus defectos,
pero la mano izquierda busca la investigación, busca ser "egoísta"
en su búsqueda del autocuidado. Al igual que en el Yin y el Yang,
cuando alcanzas un equilibrio profundo, de repente desaparecerá la
dicotomía de la derecha y la izquierda.
Personalmente, me gusta pensar que primero había oscuridad.
A diferencia de la
luz, la oscuridad es infinita. Debajo de cada roca, encontrarás
oscuridad, pero la luz y la oscuridad se necesitan mutuamente
para existir.
A menos que aprendas a abrazar primero esa oscuridad dentro de
ti, nunca puedes seguir la luz del amor propio de una manera
equilibrada.
Muchas enseñanzas de la
Nueva Era hablan de inclinarse
hacia los "chakras superiores" y evitar los inferiores. Sin embargo,
a largo plazo, esto no será de mucha ayuda.
A menos que los cimientos de su hogar sean sólidos y estables, no
importa cuán bellamente decoren y trabajen en la propia casa, tarde
o temprano su casa se derrumbará y caerá en pedazos.
Abrazando la
Propia Sombra
Nuestro viaje de autoexploración es un poco como el
Infierno de Dante.
Antes de salir del "infierno" debemos caminar a través de las
profundidades de nuestra oscuridad interior. Muchas religiones
simbolizan bien estas experiencias.
Ningún
árbol,
se dice,
puede crecer hasta el cielo
a menos que sus raíces
lleguen hasta el infierno.
C.J. Jung
Dos ejemplos famosos
incluyen el caso de Jesús que tuvo que enfrentar a Satanás
en el desierto, y el encuentro de Buda con Mara (la
Satanás budista) antes de su despertar espiritual.
Cuando escribo sobre abrazar o integrar
tu ser de la sombra, no quiero complacer ningún deseo que surja
dentro de ti.
Complacer a tu ira, por ejemplo, simplemente resultará en más ira.
Al abrazar tu oscuridad interior quiero decir que es necesario que
la "aceptes".
Aceptar tu oscuridad te permitirá asumir la responsabilidad
por ti mismo, y una vez que reconozcas verdaderamente uno de
estos rasgos oscuros en lugar de evitarlos, de repente, dejarán de
tener control sobre ti.
Al ser honestos con nosotros mismos y al aceptar nuestros elementos
de sombra, nos libera para ser testigos verdaderos de las áreas
inexploradas de nuestras mentes, lo que nos permite ver que no somos
estos elementos, sino que simplemente poseemos pensamientos,
sentimientos e impulsos que van y vienen.
No puedes simplemente ir "más allá del odio" si primero no te
admites a ti mismo que de hecho tienes sentimientos de odio.
Para experimentar completamente el amor propio, debemos aprender a
experimentar nuestros Seres de las Sombras, y viajar a las oscuras y
turbias aguas de lo desconocido con valentía. De lo contrario, cada
vez que condenamos a otras personas por sus rasgos de sombra, en
esencia estamos condenando a nuestro ser hipócrita en el proceso.
Un yo completo y equilibrado es una reconciliación de todas las
partes, una unificación interna.
No es una indulgencia de las partes más oscuras de nuestras
naturalezas, sino una aceptación y experiencia directa de ellas a la
luz de la conciencia plena y la honestidad profunda. Esto es todo lo
contrario de muchos métodos espirituales tradicionales de negarse a
sí mismos, de someter, negar o disciplinar ascéticamente al yo.
Vivir de manera diferente, como es nuestro objetivo y motivación, es
ser auténtico. Y para ser auténticos tenemos que abrazar nuestro ser
interior, lo que es culturalmente raro o extraño.
Es asombroso darse cuenta de que a menudo las características
mundanas en las personas son las que son socialmente aceptables.
En esencia, todos los rasgos "primitivos" dentro de nosotros se
envían a nuestras Propias Sombras, pero al mismo tiempo, cualquier
idea creativa, única, innovadora y diferente también se envían a
nuestras Propias Sombras porque no son socialmente aceptables.
Explorar tu oscuridad no es necesariamente todo pesimismo. De hecho,
puede que te sorprenda la interminable gama de "cosas" creativas e
interesantes que encuentras que se han guardado en secreto.
Aceptar y abrazar a tu Propia Sombra es regresar y volverte
"completo" otra vez y así poder vislumbrar cómo se siente la
auténtica "santidad"...
|
