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por Cameron Day
24 Junio 2014
traducción de
Adela Kaufmann
Solía ser de conocimiento común en los círculos de la conciencia de que una persona necesita estar conectada a tierra tanto energética como y físicamente.
La gente hablar sobre qué alimentos les ayudan a sentirse más conectados a tierra, de cómo pasar tiempo en la naturaleza les ayudó a poner a tierra sus experiencias meditativas y así sucesivamente.
Sin embargo, he notado una tendencia en los últimos años, donde la gente se está volviendo muy sin conexión a tierra, y están incluso alentando a otros a participar en prácticas "espirituales" que hacen perder más la conexión a tierra.
Estas son razones suficientes para poner un enfoque diario, consistente, en estar plenamente presente en su cuerpo y poderosamente a tierra en él.
Podría seguir y seguir hablando sobre las trampas y peligros de ser espacial, sin conexión a tierra, parcialmente fuera del cuerpo, etc., pero voy a dejar eso a un lado, en interés de mantener este artículo breve.
¡Primero entre en su cuerpo!
... y mucho más.
Un enfoque repetido en asentar su energía en el centro del corazón ayuda a estar verdaderamente EN SU cuerpo. Tenga en cuenta que el "Superior" solamente sólo es considerado así, debido a que gran parte de nuestro Yo Soberano está flotando por encima del cuerpo en lugar de residir en él.
Estar completamente presente en el cuerpo puede tomarle un tiempo, dependiendo de cuán habitualmente desconectado y sin conexión a tierra una persona ha estado en su vida. Centrando nuestra energía en nuestro centro del corazón es el primer paso, el más básico para la restauración de nuestra plena presencia en el cuerpo, para podernos anclar a tierra.
Ponga sus pies en el suelo
Busque esos lugares y ponga sus pies descalzos sobre la hierba, tierra, arena, etc. Mientras está allí con los pies en el suelo, haga la sencilla meditación de conexión a tierra de más abajo y camine un poco.
Esto es tan simple que muchas personas totalmente lo pasan por alto, o prefieren enchufarse en una "plataforma de conexión a tierra" y llamarlo un día.
No tengo nada en contra de los dispositivos de puesta a tierra (también conocidos como "anclas"), pero no pueden sustituir el valor de estar descalzo en el suelo. Nadar en cuerpos naturales de agua, caminar descalzo en la playa e ir de excursión en los entornos naturales también son buenas maneras de forma directa de conectarse energéticamente a la tierra.
Si usted sale a hacer senderismo en botas, deténgase a menudo y toque un árbol o una planta con las manos desnudas.
Conecte su corazón al Corazón del Planeta
Para mí, esta es la forma más potente de anclaje, aunque funciona mejor cuando se usa junto con los pasos anteriores. Sin embargo, no deje, por el hecho de estar en un edificio de gran altura, o que es demasiado frío afuera de poner los pies descalzos en el suelo lo prive de hacer el proceso simple descrito a continuación. Puede hacerse en cualquier lugar, incluso si usted está volando en un avión.
Antes de entrar al proceso, quiero mencionar las líneas curvas de energía utilizadas aquí.
Si bien es más sencillo visualizar una línea recta de energía, he aprendido que líneas curvas de energía son más naturales y más alineadas con nuestra realidad fundacional, como extensiones Soberanas de Fuente, que las líneas rectas de energía, que tienden a ser más mecanicistas y sintéticas.
Una vez más, podría seguir largamente aquí, pero voy a ser breve y
utilizar una imagen para servir como una ayuda visual para este
concepto:
Mi simple y Diaria Puesta a Tierra
Recomiendo encarecidamente repetir esto varias veces durante el día cada vez que tenga un momento libre.
Sólo toma un par de minutos, y con la práctica, con el tiempo usted será capaz de mantener esta conexión durante todo el día. Incluso si usted vive 20 pisos arriba de la tierra, en un edificio de apartamentos o en la oficina, usted todavía puede hacer este sencillo proceso.
De hecho, es incluso más importante hacerlo en ese tipo de ambiente que si usted es un tipo de persona hobbit de la ‘tierra de los árboles’ como yo.
Ejercicios de Puesta a Tierra
Una vez más, sin embargo, si usted no puede estar en contacto directo con el suelo, todavía puede hacer algo de ejercicio físico para anclarse a tierra. Esto puede ser casi cualquier cosa que le guste hacer, siempre y cuando no le haga sentirse mareado.
Por ejemplo, los que están familiarizados con una serie de ejercicios llamados "Cinco Ritos" podrían hacer esos movimientos, pero recomiendo encarecidamente que omita el primer movimiento de giro, al menos por un tiempo.
Esto es porque el giro puede crear una sensación de estar fuera del cuerpo, una sensación espacial, especialmente en una persona que no está puesta a tierra.
Haga los otros ejercicios primero por un tiempo, luego, lenta, muy
lentamente, añada un poco de giro. Sólo
asegúrese de conectarse a tierra después de la parte del giro, y si
le toma demasiado tiempo, haga menos giros (o ninguno) la próxima
vez.
Empujar el cuerpo demasiado mientras hace ejercicio también puede evitar conectarse a tierra, así que si usted siente que su cuerpo pide un descanso, ¡entonces descanse!
Una dieta de anclaje a Tierra
Los tubérculos son bastante auto-explicativos, ellos crecen debajo de la tierra, y ayudan a pasar un poco de ese arraigo a nosotros cuando nos los comemos.
Los verdes nos ayudan con la puesta a tierra, debido a su contenido de minerales, pero debo insistir en la importancia de combinarlos las verduras de raíz y las verdes con los alimentos ricos en calorías. Cualquier tipo de restricción calórica puede ser muy desfavorable con la puesta a tierra para una persona, incluso cuando la dieta es alta en micronutrientes, por lo que es importante tener tanto la densidad de micronutrientes y la densidad calórica en la dieta.
Esto significa comer cosas como arroz, papas, batatas ( bueno, ¡esas son hortalizas de raíz, también!), aguacates, huevos, aceite de coco, mantequilla, otros productos lácteos y (miel real) con regularidad. Incluso puede significar tener un poco de helado de vez en cuando.
Lo orgánico es siempre preferible, pero no se tense sobre tener una dieta perfecta, ya que el estrés es peor que comer alimentos no orgánicos.
Además, ponga tanta sal (natural) en su comida como quiera. La sal podría tomar todo un artículo por su cuenta, pero la versión corta es que la sal natural, mínimamente procesada es buena para usted, así que no restrinja. (Sal del Himalaya, sal "Real" Redmond, sal del mar Céltico, etc.)
Para aquellos de ustedes que comen carne, traten de obtener carne de animales alimentados con pasto orgánico siempre que sea posible.
Para aquellos de ustedes que no comen carne tendrán que asegurarse de que están recibiendo un montón de calorías de otras fuentes.
La conciencia es la clave
Estos son algunos indicadores que usted no está completamente presente en su cuerpo y sin conexión a tierra:
... etc.
Si usted nota cualquiera de esas cosas que suceden, o cualquier otra cosa específica que usted conoce que es una indicación de no estar presente/sin conexión a tierra, póngase en sintonía con su Ser Soberano a través de su centro del corazón y conecte su corazón al corazón del planeta a través del simple proceso arriba.
Si usted puede incorporar las prácticas de puesta a tierra física en su vida diaria tanto como sea posible y hacer su trabajo de puesta a tierra enérgico, se dará cuenta de muchos beneficios positivos, incluyendo un aumento en su capacidad de mantener y utilizar la energía en su cuerpo.
Esto le permitirá hacer más intensos tipos de trabajos energéticos sin desanclarse de la tierra en el proceso.
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