Las emociones son alteraciones súbitas, rápidas e intuitivas de
nuestro estado de ánimo que experimentamos casi sin darnos cuenta.
Son provocadas por ideas, recuerdos, pensamientos o acontecimientos
que producen reacciones rápidas que conducen a actuar en función de
lo que sentimos en ese momento.
Las emociones pueden ser positivas o negativas. Las negativas
afectan a nuestro estado de ánimo y perjudican seriamente nuestra
salud emocional. Por el contrario, las emociones positivas como la
alegría, el sosiego, la felicidad, etc... nos permiten ser más
inteligentes.
La emoción producida da paso a un estado de ánimo que denominamos
sentimiento.
Así por ejemplo, después de una emoción súbita de
tristeza producida por una mala noticia (desastres naturales, hambre,
accidentes..) nos produce un sentimiento de frustración, de
impotencia, de decaimiento de no poder hacer nada, es nuestro estado
de ánimo derivado de la emoción negativa, y que se prolonga en el
tiempo, es más duradero que la propia emoción.
Origen
