traducción de
Adela Kaufmann
Aunque el término "súper alimento" sólo ha estado en circulación en los últimos años, la idea de alimentos súper- nutritivos y dadores de vida han existido desde el principio de los tiempos.
Como cuestión de hecho, es probable que el hombre antiguo tuviera una idea mucho mejor de lo que son los verdaderos súper alimentos de la que reunimos hoy en día al caminar por los pasillos de latas y cajas, en busca de aquellas cosas que están en sus formas más naturales.
Sin embargo, hoy en día cualquiera puede compilar una lista de fuertes súper-alimentos para la lista de compras del día siguiente.
Antiguos Súper-alimentos para su lista de superalimentos
Hay alimentos que han existido por siglos, incluso milenios. Y muchos de estos alimentos son tan buenos ahora como lo eran entonces. Así que, ¿cuáles alimentos deben estar en su lista de superalimentos?
Estos son algunos de los superalimentos intemporales que usted debería incluir en su dieta hoy:
Y no nos olvidemos de otros increíbles súper-alimentos como,
...y mucho más.
Estos son los alimentos que combaten el cáncer y protegen contra un sinnúmero de enfermedades.
Cómo se pueden preparar estos alimentos? Mientras que la quinua es fácil de encontrar y muy fácil de cocinar, los otros pueden ser más que un desafío. Tanto la espirulina como los suplementos de maca se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales.
Sacha Inchi se puede encontrar en forma de aceite y se puede utilizar de igual modo que el aceite de oliva en las ensaladas.
Los antiguos sabían una cosa o dos acerca de la vida natural, y sus alimentos eran los súper-alimentos originales que deben ser agregados a su lista de alimentos súper modernos.
Fuentes Adicionales
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