di Elizabeth Renter 3 Ottobre 2012 dal Sito Web NaturalSociety traduzione di Nicoletta Marino
Anche se il termine "super alimento" è entrato in circolazione negli ultimi anni, l’idea di alimenti super nutrienti e dispensatori di vita , è esistito dall’inizio dei tempi.
E’ probabile difatti che l’uomo antico avesse un’idea migliore di quali sono i veri super alimenti di quella che oggi abbiamo passeggiando tra i corridoi di barattoli e scatole cercando quelle cose che sono le più naturali possibili.
Eppure oggi uno qualsiasi di noi può compilare una lista di super alimenti forti quando prepara la lista della spesa per il giorno dopo.
Antichi Super-alimenti per la vostra lista di superalimenti
Ci sono alimenti che esistono da secoli anche da millenni e molti di loro sono buoni adesso come allora. Allora quali sono gli alimenti che devono essere nella vostra lista dei super alimenti?
Ecco qui alcuni superalimenti senza tempo che dovreste inserire nella dieta odierna:
Non dimentichiamoci ai altri incredibili super alimenti come:
...y molti altri ancora.
Questi sono gli alimenti che combattono il cancro e proteggono per innumerevoli malattie.
Come si possono preparare questi alimenti? La Quinoa è facile da trovare e cucinare, mentre gli altri sono un po’ come una sfida. Sia la spirulina che i derivati di maca si trovano nei negozi di alimenti naturali. La Sacha Inchi si può trovare sotto forma di olio e si può utilizzare come si usa l’olio di oliva sull’insalata.
Gli antichi sapevano una o due cose sulla vita naturale ed i loro alimenti erano i super alimenti originari che devono essere aggiunti nella vostra lista di alimenti super moderni.
Altre Fonti
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