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por Dr. Ben Kim
Septiembre 23 de 2010
del Sitio Web
PreventDisease
traducción de
Adela Kaufmann
Versión original
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El Dr. Ben Kim es un quiropráctico y acupunturista que vive y
trabaja en Barrie, Ontario, Canadá.
Visite su sitio web en
www.drbenkim.com
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La próxima vez que usted experimente un resfriado o gripe, recuerde
esto: darle a su cuerpo muchísimo descanso mientras permite que el
resfriado o la gripe siga su curso es bueno para su salud.
La medicina convencional y la industria farmacéutica nos quieren
hacer creer que no existe una "cura" para el resfriado común, que
usted debe protegerse contra la gripe con una vacuna que está
cargada con productos químicos tóxicos, y que en medio de un
resfriado o una gripe , es favorable aliviar su malestar con una
variedad de medicamentos que pueden suprimir los síntomas.
Desafortunadamente, todas estas tres posiciones representan una
falta de comprensión de lo que en realidad son los resfriados y las
gripes, y lo que significan para su cuerpo.
Los resfriados y las gripes son causados por virus. Así que para
entender lo que los resfriados y las gripes hacen a nivel celular,
usted tiene que entender lo que hacen los virus a nivel celular.
¿Recuerda usted haber aprendido acerca de la división celular en las
clases de ciencia en séptimo grado? Cada una de sus células son
llamadas células madre, ya través de procesos de duplicación
genética (mitosis) y la división celular (cytokinesis), cada una de
sus células madre se divide en dos células hijas. Cada célula hija
es, entonces, considerada una célula madre que se divide en dos
células hijas más, y así sucesivamente.
Los virus son diferentes de las células en que no se pueden duplicar
a través de la mitosis y la citocinesis. Los virus no son más que
partículas microscópicas de material genético, cada uno recubierto
por una fina capa de proteína.
Debido a su diseño, los virus no son capaces de reproducirse por sí
mismos. La única manera en que los virus pueden florecer en su
cuerpo es usando la maquinaria y el metabolismo de las células para
producir múltiples copias de sí mismos.
Una vez que el virus ha tenido acceso a una de sus células,
dependiendo del tipo de virus involucrado, una de dos cosas pueden
suceder:
-
El virus utiliza los recursos de su célula para replicarse varias
veces y luego se rompe (lisis) de la célula para que los virus
recién replicados pueden salir a buscar nuevas células para infectar.
La lisis efectivamente mata a su célula.
-
El virus se incorpora en el ADN de sus células, lo que permite
que el virus se transmita a cada célula hija que proviene de esta
célula. Más tarde, el virus en cada célula hija puede comenzar a
replicarse a sí mismo como se describe anteriormente. Una vez que
múltiples copias del virus se han producido, la célula es lisada.
Ambas posibilidades llevan al mismo resultado: al final, la célula
infectada puede morir debido a la lisis.
Aquí está la clave para entender por qué los resfriados y las
gripes, cuando se les permite seguir su curso mientras usted
descansa, puede ser bueno para usted:
En general, los virus que causan el resfriado común y la gripe
infectan principalmente a sus células más débiles, a las células que
ya están cargadas con productos de desecho y exceso de toxinas son
las más proclives a permitir que los virus las infecten. Estas son
células que el cuerpo desea desechar, de todos modos, para ser
reemplazadas por células nuevas y sanas.
Así, en el gran esquema de las cosas, un resfriado o gripe es una
herramienta verdaderamente natural que pueden permitir que su cuerpo
se purgue de las células viejas y dañadas que, en ausencia de
infección viral, suelen tomar mucho más tiempo para identificar,
destruir y eliminar.
¿Alguna vez se ha sorprendido por la cantidad de "cosas" que pueda
soplar de la nariz mientras tiene un resfriado o gripe? Incrustado
dentro de toda esa mucosa hay innumerables las células muertas que
su cuerpo está desechando, en gran parte debido al efecto lítico de
los virus.
Así que ya ve, no se necesita curar un resfriado común, ya que el
resfriado común es la manera natural de mantenerse saludable a largo
plazo. Y siempre y cuando usted descanse lo suficiente y trate de
mantenerse hidratado y bien nutrido durante un resfriado o una
gripe, no hay necesidad de vacunarse ni de tomar medicamentos que
supriman la congestión de los senos nasales, fiebre o tos.
Todos estos síntomas molestos son en realidad las formas en que su
cuerpo trabaja para eliminar productos de desecho y/o ayudar a su
cuerpo a través de un resfriado o gripe. Está bien usar medicamentos
de venta libre para el dolor, como acetaminofen, si su molestia se
vuelve intolerable, o si tales medicamentos pueden ayudarle a
conseguir un sueño reparador.
Pero lo mejor es evitar los medicamentos que tienen como objetivo
suprimir los procesos de ayuda, tales como fiebre, tos y flujo
nasal.
Es importante tener en cuenta que sólo porque los resfriados y la
gripe pueden ser útiles a su cuerpo no significa que usted los
necesite para la experiencia de estar mejor. Si usted toma buen
cuidado de su salud y de su sistema inmune con mucho descanso y está
constantemente promoviendo su salud por medio de su dieta y estilo
de vida, sus células pueden permanecer lo suficientemente fuertes
para evitar la infección por virus que vienen a golpear sus
membranas. En este escenario, no tendrán suficientes células débiles
y extrañas que requieren de un resfrío o gripe para trabajar su
camino a través de su cuerpo para identificarlas y lisarlas.
¿Siente curiosidad acerca de cómo diferenciar el resfriado común y
la gripe?
Aquí hay un excelente resumen de las diferencias de cbc.ca:
Un resfriado generalmente llega gradualmente - en el transcurso de
un día o dos. En general, le deja sensación de cansancio, estornudos,
tos y plagado por una nariz goteante. A menudo no tiene fiebre, pero
cuando sí la tiene, es sólo ligeramente superior a la temperatura
normal. Los resfriados suelen durar tres o cuatro días, pero pueden
quedarse hasta de 10 días a dos semanas.
La gripe, por el contrario, aparece de repente y golpea duro. Usted
se sentirá débil y cansado y podría tener fiebre de hasta 40°C. Sus
músculos y articulaciones probablemente le dolerán, sentirá frío y
pudiera tener un fuerte dolor de cabeza y dolor de garganta. Bajar
del sofá o la cama será una tarea. La fiebre puede durar de tres a
cinco días, pero usted puede sentirse débil y cansado durante dos o
tres semanas.
Una nota final sobre este tema:
Debido a que el resfriado común y la gripe son causadas por virus,
los antibióticos no son necesarios. Las personas que toman
antibióticos, mientras sufren un resfriado o una gripe a menudo se
sienten un poco mejor porque los antibióticos tienen un leve efecto
anti-inflamatorio. Pero este beneficio es ampliamente superado por el
impacto negativo que los antibióticos tienen sobre las bacterias que
viven en todo su tracto digestivo.
En este sentido, si realmente necesita ayuda con el manejo del dolor
durante un resfriado o la gripe, por lo general es mejor tomar una
pequeña dosis de
acetaminophen
de lo que es tomar antibióticos.
Cómo prevenir el dolor de garganta de progresar a un resfriado
Usted simplemente no obtendrá esta información de los libros de
texto médicos y medios de comunicación acerca de por qué los
resfriados y la gripe pueden ayudarle a mantenerse saludable a largo
plazo – por favor, considere compartir esta información con
familiares y amigos.
A pesar de que experimentar un resfriado o la gripe de vez en cuando
puede ayudarle a liberar su cuerpo de las células más débiles, estoy
dispuesto a apostar que hay ocasiones en las que realmente usted
preferirá aplazar el período de limpieza y malestar general.
He aquí cómo puede tener una buena oportunidad de prevenir un
resfriado de desarrollarse: Tan pronto como usted experimente esa
sensación de dolor y cosquilleo en la garganta que precede a un
verdadero resfrío, haga gárgaras con agua tibia con sal.
Y cuando digo hacer gárgaras, me refiero a realmente hacer gárgaras;
tomar un trago de agua tibia con sal, mire al techo, y haga gárgaras
con agresividad. Si lo desea, toque su garganta (la región de la
nuez de Adán) con sus dedos mientras esté haciendo gárgaras para
fomentar que el agua tibia con sal entre profundamente en su
garganta.
Haga gárgaras varias veces como con un vaso de agua tibia con sal, y
repítalo tantas veces como sea posible durante el día.
El agua tibia con sal puede eliminar los virus de las amígdalas y
los adenoides que bordean la parte posterior de la región de la
garganta. Los virus que causan los resfriados y las gripes suelen
quedar atrapados por las amígdalas y los adenoides antes de que se
propaguen a través de su cuerpo. Las amígdalas y los adenoides son
partes importantes de su sistema inmunológico, ya que se encuentran
cerca de la entrada de los pasajes de su respiración, y sirven como
primera línea de defensa contra los microorganismos y las sustancias
indeseables en el aire.
Esto, por cierto, es la razón por la cual es mejor no quitar las
amígdalas y los adenoides de su región de la garganta. La
inflamación crónica de las amígdalas y los adenoides se aborda mejor
mediante la reducción de la ingesta de azúcar, la adopción de una
dieta de alimentos mínimamente procesados que es rica en alimentos y
vegetales frescos, y el apoyo a la salud del sistema inmune por
mucho descanso, ejercicio, exposición a la luz solar y al aire
fresco.
El agua fría salada también puede ayudar a eliminar los virus de las
amígdalas y los adenoides, pero el agua tibia con sal tiende a ser
más eficaz. El agua caliente puede ayudar a derretir la capa de
grasa que protege a los virus que causan el resfriado y la gripe.
¿Qué pasa si usted hace gárgaras y aún así termina desarrollando un
resfriado en toda regla?
Descanse mucho, beba muchos líquidos, y póngase cómodo sabiendo que
los innumerables virus están en pleno trabajo, destruyendo sus
células más débiles. Y no se olvide de sonarse la nariz con la
frecuencia en que corre o gotea; ayude a su cuerpo a deshacerse de
lo que quiere él quiere deshacerse.
Por favor, comparta esta información básica de salud de los
resfriados y las gripes con su familia y amigos, aunque no esté
disponible de los anales de la medicina convencional, esta
información puede salvarlo a usted ya sus seres queridos mucho
tiempo, dinero y angustia.
Fuentes
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