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por Paul Lenda
30 Julio 2021
del Sitio Web
Wakeup-World
traducción de Biblioteca
Pleyades
Versión original en ingles
Versión en italiano
¿Te preocupas mucho?
¿Tu mente está continuamente preocupada
sobre algo que
sucedió en el pasado,
está sucediendo ahora,
o puede suceder en el futuro?
Si es así, es posible que tengas una fuga
de
mucha energía
e innecesariamente bajar
tu nivel de
conciencia en el proceso...
Preocuparse vs. Cuidar
La gente a veces confunde preocuparse con cuidar...
Racionaliza su preocupación basada en el miedo simplemente como
preocuparse por algo o alguien.
Sin embargo, existe una distinción clave entre preocuparse y
cuidar,
que es vital comprender.
La preocupación es una respuesta inducida por el miedo.
Cuando te preocupas, te amarras a niveles más bajos de conciencia
que te agotarán. Tus glándulas suprarrenales y tu sistema nervioso
se sobrecargarán, lo que provocará problemas físicos y mentales
cuando te preocupes durante períodos prolongados.
El cuidar, es una respuesta basada en el amor.
Cuando te cuidas por alguien o algo, estás elevando
tu conciencia
y tu energía.
Cuando cuidas por alguien o algo fuera de ti, estás
atando a
la esperanza de poder ayudar a mejorar una situación o
circunstancia.
Compara eso con preocuparse, donde se
tiene miedo de que suceda lo
contrario.
Qué recordar sobre preocuparse
Siempre que te encuentres preocupándote por algo, recuerda esto:
Si un problema puede resolverse, ¿por qué preocuparse por él?
Si un problema no se puede resolver, preocuparse no ayudará a
resolverlo.
Lo que hace, y lo hace muy bien, preocuparse es,
sacarnos de nuestra paz interior.
Te impedirá seguir adelante con la energía creativa basada en el
corazón.
Preocuparse no conduce a resultados óptimos para ninguna de las
personas involucradas.
Preocuparse es muy agotador.
Te sentirás agotado una y otra vez cuando conviertas la preocupación
en un hábito inconsciente.
Cómo dejar de preocuparse
Tu mejor herramienta para disolver las preocupaciones es la
atención
plena...
No me refiero solo a sentarse en plena posición de flor de loto con los ojos
cerrados. Estar completamente presente con lo que sea que estés
haciendo en el momento, es una práctica de vigilia que puedes
practicar todo el día.
La atención plena es increíblemente eficaz para despejar la energía
de la preocupación y cultivar la paz interior.
Convertirse en un practicante de la atención plena cuando comes,
caminas, hablas y haces cualquier otra cosa centrará tu conciencia y
energía en el momento presente.
Con demasiada frecuencia, nos presionamos indebidamente para hacer
algo que no es necesario hacer, al menos no de la manera que creemos
que debe ser.
La preocupación provoca una enorme cantidad de ansiedad y estrés en
la mente y el cuerpo.
Esto puede provocar una enfermedad física más grave y
seria enfermedad física, que
estoy seguro deseas evitar.
Cuando te vuelves consciente en tu vida diaria, dejas de lado el
peso de la preocupación y dejas espacio para que se tomen decisiones
positivas y constructivas.
Obtienes una mayor lucidez y claridad que conducirán a mejores
resultados para ti y los demás.
También puede cambiar tu perspectiva de una
negativa a una positiva.
Cuando aplica la
Ley de Atracción universal a su vida, puede esperar
que sucedan cosas buenas porque tendrá una mentalidad resolutiva...
Además, desarrolle su confianza en sí mismo.
Cuando crees firmemente en
tus capacidades, ya no tienes miedo de
ningún tipo de escenario, situación o evento.
Sabes que estarás bien, pase lo que pase.
Crees que todo saldrá bien, incluso si no es exactamente como
pensabas.
También es una buena idea aceptar la realidad de que "fallarás" en
lograr algo que te propongas.
El fracaso no es en realidad un fracaso, sino un indicador de que el
camino que se eligió tomar para lograrlo no fue el mejor camino a
seguir.
Las fallas te ayudan a aclarar qué funcionará mejor, mostrándote lo
que no funcionó.
El camino hacia el éxito está pavimentado con muchos "fracasos" a lo
largo del camino, por lo que definitivamente no hay nada de qué
preocuparse.
No te preocupes, sé feliz
Lo irónico es que,
prácticamente todo lo que te preocupa nunca sucederá...
En lugar de usar tu energía creadora para manifestar el mismo
escenario que no deseas desarrollar, cambia a un poco de
auto-indagación y atención plena.
Date a ti mismo recordatorios saludables sobre cómo
preocuparte es un
desperdicio de energía. En lugar de atravesar los peores escenarios,
lleva su conciencia al momento eterno del ahora y haz lo que se
pueda hacer desde donde te encuentras actualmente.
Definitivamente puede ser un desafío evitar preocuparse por completo
a veces.
Sin embargo, puede expandir tu lucidez para que puedas detenerte
rápidamente cuando estés empezando a caer en la trampa de la
preocupación...
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