di Paul Lenda

30 Luglio 2021

dal Sito Web Wakeup-World

traduzione di Nicoletta Marino

Versione originale in inglese

Versione in spagnolo

 

 

 

 

 

 

 

Ti preoccupi molto?

 

La tua mente è continuamente preoccupata

di qualcosa che o è

successo in passato,

o sta accadendo ora,

o potrebbe succedere in futuro?

 

Se è così, potresti perdere

un sacco di energia

e abbassare inutilmente

il tuo livello di coscienza nel processo...

 

 

 

 

Preoccuparsi contro prendere rimedio

 

Le persone a volte confondono la preoccupazione con il prendere rimedio…

 

Razionalizzano la loro preoccupazione basata semplicemente sulla paura come se si preoccupassero di qualcosa o qualcuno.

 

Tuttavia, esiste una distinzione fondamentale tra preoccuparsi e prendere rimedi, che è fondamentale da comprendere.

La preoccupazione è una risposta indotta dalla paura.

 

Quando ti preoccupi, ti leghi a livelli più bassi di coscienza che ti prosciugheranno. Le ghiandole surrenali e il sistema nervoso saranno sovraccarichi, il che porterà a problemi fisici e mentali quando ti preoccupi per periodi di tempo prolungati.

 

Il rimedio è una risposta basata sull'amore.

 

Quando tieni a qualcuno o qualcosa, aumenti la tua coscienza e la tua energia.

 

Quando tieni a qualcuno o qualcosa al di fuori di te stesso, sei legato alla speranza di poter aiutare a migliorare una situazione o una circostanza.

 

Confrontalo con la preoccupazione, dove hai paura che accada il contrario.

 

 

 

Cosa ricordare sulle preoccupazioni

 

Ogni volta che ti accorgi di preoccuparti di qualcosa, ricorda questo:

Se un problema può essere risolto, allora perché preoccuparsene?

 

Se un problema non può essere risolto, preoccuparsi non aiuterà a risolverlo.

Ciò che preoccupa, e fa molto bene, è:

Ci porta fuori dalla nostra pace interiore.

 

Ti impedirà di seguire con energia creativa basata sul cuore.

 

La preoccupazione non porta a risultati ottimali per le persone coinvolte.

 

Preoccuparsi è molto estenuante.

Ti ritroverai esausto più e più volte quando trasformerai la preoccupazione in un'abitudine inconscia.

 

 

 

 

Come smettere di preoccuparsi

 

Il tuo miglior strumento per dissolvere le preoccupazioni è la consapevolezza...

 

Non sto solo parlando di stare seduti in piena posizione del loto con gli occhi chiusi.

 

Essere pienamente presenti con qualunque cosa tu stia facendo in quel momento è una pratica di consapevolezza nella veglia che puoi praticare tutto il giorno.

 

La consapevolezza è incredibilmente efficace nel liberare la nostra energia dalla preoccupazione e nel coltivare la pace interiore.

 

Diventare un praticante della consapevolezza quando mangi, cammini, parli e fai qualsiasi altra cosa, concentrerà la tua consapevolezza ed energia sul momento presente.

 

Troppo spesso, esercitiamo pressioni indebite su noi stessi per fare qualcosa che non deve essere fatto, almeno non nel modo in cui crediamo debba essere.

La preoccupazione provoca un'enorme quantità di ansia e stress sulla mente e sul corpo.

 

Questo può portare a malattie fisiche sempre più gravi che sono sicuro vuoi evitare.

Quando diventi consapevole nella tua vita quotidiana, perdi il peso delle preoccupazioni e fai spazio a decisioni positive e costruttive da prendere.

Ottieni maggiore lucidità e chiarezza che porteranno a risultati migliori per te e per gli altri.

 

Puoi anche spostare la tua prospettiva da una negativa a una positiva.

Quando applichi la Legge di Attrazione universale alla tua vita, puoi aspettarti che accadano cose buone perché avrai una mentalità risolutiva...

 

Inoltre, aumenta la fiducia in te stesso.

Quando credi fermamente nelle tue capacità, non hai più paura di nessun tipo di scenario, situazione o evento.

 

Sai che starai bene, qualunque cosa accada.

 

Credi che tutto funzionerà, anche se non è esattamente come pensavi.

È anche una buona idea accettare la realtà che "fallirai" per ottenere qualcosa che ti sei prefissato.

Il fallimento non è in realtà un fallimento, ma un indicatore del fatto che il percorso che hai scelto di intraprendere non era il percorso migliore da intraprendere.

 

I fallimenti ti aiutano a chiarire cosa funzionerà meglio mostrandoti cosa non ha funzionato.

La strada per il successo è lastricata di molti "fallimenti" durante il percorso, quindi questi non sono assolutamente nulla di cui preoccuparsi.

 

 

 

 

Non preoccuparti, sii felice

 

La cosa ironica è che: 

praticamente tutto ciò di cui ti preoccupi non accadrà mai...

Invece di usare la tua energia creatrice per manifestare lo scenario che non vuoi riprodurre, passa a un po' di auto-indagine e consapevolezza.

 

Regalati promemoria salutari su come preoccuparsi sia uno spreco di energia.

 

Invece di correre attraverso gli scenari peggiori, riporta la tua consapevolezza all'eterno momento presente e fai ciò che può essere fatto da dove ti trovi attualmente.

 

A volte può sicuramente essere difficile evitare di preoccuparsi del tutto.

 

Tuttavia, puoi espandere la tua lucidità in modo da poterti riprendere rapidamente quando stai iniziando a cadere nella trappola della preoccupazione...