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di Lydia Serrant 04 Settembre 2020 dal Sito Web ClassicalWisdom traduzione di Nicoletta Marino
Marco Aurelio
"Controlla la tua mente - non fuori negli avvenimenti esterni. Realizza questo, e troverai la forza" Marco Aurelio
Ti stai trovando alle prese con i cambiamenti attesi e inaspettati nella tua vita? Il cambiamento è comune all'esperienza umana e nessuno lo capiva meglio degli antichi Stoici.
Lo stoicismo era una filosofia che si diffuse in tutta l'antica Grecia e Roma dal III secolo a.C. e fu popolare tra tutte le classi sociali per circa 400 anni.
I tre stoici più importanti del tempo furono:
Gli Stoici non erano estranei a cambiamenti sgraditi.
Gli Stoici avevano la loro giusta quota di avversari e più di una volta si sono trovati dalla parte sbagliata della legge. L'imperatore Nerone fu un oppositore particolare dei pensatori stoici, nonostante fosse stato uno studente di Seneca.
Quelli che Nerone non condannò a morte furono banditi da Roma, dove svilupparono ulteriormente la filosofia stoica in esilio.
La morte di Seneca, di Manuel Domínguez Sánchez.
Durante il suo esilio in Corsica, Seneca scrisse che il cambiamento del suo stato di cose non era affatto così grave.
Seneca credeva che il cambiamento non fosse altro che un cambiamento di luogo, sia mentalmente o fisicamente. E spesso troverai persone nello stesso posto per loro spontanea volontà.
Secondo la Filosofia Stoica, è uno stato d'animo, che crea le vere sfide e avversità associate al cambiamento, piuttosto che una circostanza.
Abituale Resistenza al cambiamento
Il problema con il cambiamento è che la maggior parte delle volte ci piacciono le cose così come sono.
Anche se la tua vita non è confortevole, la maggior parte delle persone preferisce restare fedele al "Diavolo che conoscono" piuttosto che avventurarsi nel grande sconosciuto.
Avere sistemi e routine in atto fornisce un senso di "sicurezza".
Non ci viene insegnato a vedere la crescita che si può avere col cambiamento; invece, ci viene detto di cercare di riportare le cose "alla normalità" il più da vicino e il più rapidamente possibile.
La morte di Seneca, Simon Francios Ravenet I, 1768.
Gli Stoici sapevano che senza cambiamento nessuno di noi sarebbe esistito.
L'universo stesso ha dovuto subire diverse fasi di cambiamento prima che la Vita stessa potesse esistere. Marco Aurelio ha scritto che "Il cambiamento è un piacere della natura", nel senso che,
Noi esseri umani siamo fatti per il cambiamento e accettare nuove sfide è un'opportunità di crescita e sviluppo.
La maggior parte della paura del cambiamento è che spesso temiamo che il cambiamento sia negativo.
Seneca una volta ha scritto:
Molto spesso sono i nostri pensieri, piuttosto che il cambiamento stesso, a essere la fonte della nostra resistenza al cambiamento.
Busto di Marco Aurelio
Come esseri umani, abbiamo la tendenza a far passare gli scenari nella nostra testa prima che l'evento stesso accada effettivamente.
Questo è ottimo per la pianificazione preliminare e la strategia, tuttavia, ci imbattiamo in problemi quando le nostre menti corrono automaticamente attraverso gli scenari "peggiori" che possono o meno accadere.
La maggior parte delle paure sul cambiamento derivano dalla nostra intrinseca avversione alla sofferenza e dalla nostra tendenza a pianificare troppo per evitare la sofferenza.
Ma non preoccuparti, anche gli Stoici hanno un rimedio...!
Cambiamento e sofferenza
La relazione tra cambiamento e sofferenza è spesso descritta in due fasi.
Roma, Italia. Piazza del Campidoglio, con copia della statua equestre di Marco Aurelio. L'originale è esposto nei Musei Capitolini.
Gli Stoici lo superano,
Suona duro e non intuitivo, vero? Sì...
Ma se si considera il grande arazzo che è la vita e l'universo, la nostra parte è piuttosto piccola.
Questo è ciò che la società odierna chiama "Ego test.”
In altre parole,
Epitteto consiglia di giocare al destino il suo stesso gioco.
Questo è più facile a dirsi che a farsi, naturalmente, ma scoprirai che lavorare con questa mentalità nella tua vita quotidiana renderà il processo di cambiamento molto più fluido.
Raffigurazione artistica di Epitteto, compresa la sua stampella.
Migliorare il tuo rapporto con il cambiamento
La conclusione, secondo gli Stoici, è che il modo migliore per affrontare il cambiamento è provare a cambiare la nostra mentalità...
Il cambiamento ha cambiato le persone in meglio.
Fu l'esilio da Sinope che condusse Diogene di Sinope ad Atene, dove divenne uno dei fondatori della Scuola Cinica di Filosofia.
Se fosse rimasto a Sinope, probabilmente avrebbe continuato la sua vita di banchiere e il suo nome sarebbe scomparso nell'oscurità.
Indipendentemente dalle circostanze provocate dal cambiamento, il tuo posto nella natura e le tue virtù rimangono. Anche nei momenti più difficili, i veri amici non rifiuteranno di stare con te e il cambiamento non ti impedisce di frequentare nuove persone.
In altre parole,
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