por Mateo Sol
11 Septiembre 2019
del Sitio Web LonerWolf

traducción de Biblioteca Pleyades

Versión original en ingles

 

 

 

 





Autorrealización
es una de esas frases
que escuchamos en el camino espiritual
eso entra por un oído y sale por el otro.
No lo pensamos mucho
pero está en el corazón
de TODO.

 



Sin ver la autorrealización como el objetivo final del viaje espiritual, nuestros caminos son vagos, borrosos y desarticulados. Realmente no sabemos por qué estamos haciendo lo que estamos haciendo.

Y si tenemos alguna razón inventada, nunca nos sentimos realmente satisfechos:

todo lo que obtenemos, todos los puntos espirituales tipo brownie que recolectamos, nos hace sentir vacíos y finalmente decepcionados.

De hecho, cuando perdemos de vista la importancia de la autorrealización, nuestros caminos espirituales no son más que una distracción tras otra.

Nos convertimos en consumidores espirituales, incursionando aquí y allá en atractivos "productos" espirituales, sin realmente sumergirnos profundamente.

Yo llamo a esto Espiritualidad de la Madriguera de Conejo:

como Alicia en el País de las Maravillas, estamos constantemente cayendo en un sinfín de nuevas tendencias, prácticas emocionantes y filosofías brillantes para sentirse bien.

Pero la realidad es que estamos perdidos en lo superficial, y eventualmente, algo nuevo vendrá y llamará nuestra atención, y caeremos en otra Madriguera de Conejo.

Afortunadamente, existen caminos que están alineados con una forma más profunda de espiritualidad, y todos ellos conducen a la Realización del Ser.

Si no estás seguro de qué demonios es la autorrealización, o cómo experimentarlo, sigue leyendo.
 

 



¿Qué es la autorrealización?

 

 



Hay dos definiciones de autorrealización:

  • uno es secular

  • el otro es espiritual...

Según varias tradiciones psicológicas y filosóficas occidentales, la autorrealización es,

la realización de nuestro potencial personal en la vida.

Esencialmente, es ser todo lo que podemos ser en un sentido ilimitado y expansivo.

Sin embargo, según la espiritualidad oriental, la autorrealización es,

el conocimiento y la encarnación de nuestra Verdadera Naturaleza o del Ser Superior más allá del ego.

Aquí tenemos dos definiciones extrañamente conflictivas de Oriente y Occidente.

¿Qué definición es correcta?

En realidad, ninguna de las definiciones es correcta o incorrecta:

ambas son igualmente relevantes ya que se sostienen entre sí...

Explicaré por qué a continuación.

 

 


Los 3 reinos chamánicos de la autorrealización

La autorrealización no es tanto un gran momento de luces y glamour, como un proceso lento y constante.

Este proceso ocurre dentro de los tres reinos de la existencia:

  1. El mundo medio

  2. El mundo inferior

  3. El mundo superior

Usando terminología chamánica,

  • El mundo medio es el reino donde vivimos la vida cotidiana. Este es el reino donde abordamos nuestra existencia diaria con familiares, amigos y colegas de trabajo.
     

  • El mundo inferior es el reino hacia abajo y hacia adentro donde habita todo lo que se esconde debajo de la superficie. Este es el reino de los pensamientos, sentimientos, instintos, sueños, heridas inconscientes, y en un nivel central, el alma.
     

  • El mundo superior es el reino hacia arriba y hacia afuera donde trascendemos el cuerpo, la mente y el alma y entramos en el Espíritu inmaterial y eterno que impregna todas las capas de la existencia.

 

 

 

Cada reino tiene un propósito...

Dentro de cada reino hay una tarea que debemos cumplir:

  • En el mundo medio, la tarea es el crecimiento del ego.
     

  • En el mundo inferior, la tarea es la encarnación del alma.
     

  • En el mundo superior, la tarea es la realización del espíritu (también conocida como autorrealización)

Como el gran psicólogo Bill Plotkin escribe:

El crecimiento del ego, la encarnación del alma y la realización del espíritu son igualmente vitales para el crecimiento integral.

Aunque los tres componentes se pueden conectar simultáneamente, hay una secuencia natural en su desarrollo:

El crecimiento del ego es la base sobre la cual descansa la encarnación del alma, y ​​esta última, creo, galvaniza más efectivamente la realización del espíritu.

Aquí vemos que los tres reinos se construyen uno encima del otro y se apoyan entre sí, siendo la autorrealización el objetivo final.
 

 



La diferencia entre autorrealización y Autorrealización...

Así que aquí vemos que en realidad hay dos tipos de autorrealización.

  • Occidente promueve la realización del máximo potencial del yo (ego). Este proceso ocurre dentro del reino medio y bajo mundo.

    Y algunas escuelas occidentales de psicología, como las que se adhieren a las filosofías de Carl Jung, promueven la realización del alma (también conocida como el proceso de individuación).
     

  • Oriente promueve la realización del Ser, es decir, la liberación del pequeño ser fabricado (ego) y la encarnación del Ser Superior o la Verdadera Naturaleza de uno.

    Este es un camino del mundo superior, un camino que trasciende el ego personal y el alma, y ​​nos une con el Espíritu Absoluto, Inmutable y Eterno.

    Este es el camino de la iluminación.

La mayoría de las escuelas de pensamiento occidentales y orientales ignoran o niegan la importancia de que los tres caminos trabajen juntos al unísono.

Pero todos son caminos esenciales para abrazar, así que que podamos experimentar la verdadera autorrealización, así como un árbol necesita raíces, un tronco y ramas para estar completo.

 

 


Las 9 etapas de la autorrealización espiritual

 

 

 

Y si eliges dedicarte al viaje continuo de autorrealización, desarrollarás un tremendo sentido de respeto por lo que realmente eres.

Es solo entonces que llegarás a apreciar toda la profundidad del significado en el consejo:

"Esto sobre todo: para ti mismo sé la verdad".
Michael A. Singer

Como mencioné anteriormente, la autorrealización no es tanto un gran gran momento como un proceso gradual de desarrollo.

(Sin embargo, debe señalarse aquí que para algunas pocas personas, la autorrealización es un gran momento. Pero para la gran mayoría de nosotros, es un proceso lento y constante).

A continuación encontrarás las nueve etapas de la autorrealización espiritual: desde el comienzo del viaje, hasta el final. Ten en cuenta que la autorrealización no es necesariamente (y a menudo no lo es) un proceso lineal.

A menudo experimentamos una espiral de desarrollo y transformación, y es común avanzar y retroceder...:
 

1. Autoconciencia

El comienzo del viaje es el amanecer de la autoconciencia.

Esto puede ocurrir esporádicamente como resultado de momentos temporales de introspección o como un despertar espiritual completo. La autoconciencia es cuando nos damos cuenta de nosotros mismos (desde un punto de vista basado en el ego) y de cómo interactuamos con el mundo.

Aquellos que son conscientes de sí mismos se alejan de su ignorancia psicológica previa (también conocida comúnmente como "estar dormido") y se dirigen hacia una mayor conciencia de sí mismos.

Este puede ser un período doloroso a medida que miramos honestamente nuestros pensamientos, hábitos, elecciones y formas de relacionarnos con el mundo.

 

A menudo no nos gusta lo que vemos.

Por lo tanto, nos adormecemos con la negación, o entramos en el camino del crecimiento personal (también conocido como el camino espiritual).
 



2. Auto-exploración

Después del shock del despertar a una mayor autoconciencia, nos impulsa el deseo de explorarnos más:

este es el viaje de la autoexploración.

La autoexploración es alimentada por una mezcla de curiosidad ("¿quién soy realmente?") e insatisfacción ("¡No puedo creer que lo hice/dije/creí eso!").

 

Queremos obtener más información sobre personalidades y comprender nuestro lugar auténtico en la vida.

La autoexploración a menudo ocurre en el mundo medio (el ámbito de la vida cotidiana) y su propósito es descubrir cómo pensamos, sentimos y nos comportamos.

Para obtener respuestas, buscamos obtener conocimiento y comprensión de nosotros mismos a través de libros, talleres, películas, pruebas de personalidad y otras prácticas psicológicas y espirituales.
 



3. Autodescubrimiento

Una vez que comenzamos a incursionar en el mundo de la autoexploración, eventualmente experimentamos el autodescubrimiento, que es lo que sucede cuando cavamos profundamente debajo de la superficie de nosotros mismos.

El autodescubrimiento ocurre cuando nos movemos del "¿qué?" al "¿POR QUÉ?"

Mientras que la etapa anterior (autoexploración) trata de lo que nos gusta/sentimos/hacemos/pensamos, el autodescubrimiento trata de por qué nos gusta/sentimos/hacemos/pensamos todo lo que surge dentro de nosotros.

En esta etapa, es común comenzar varias formas de trabajo interno que llegan a la raíz de nuestro ser central.
 



4. Autocomprensión

La autocomprensión es una cristalización de las tres etapas anteriores:

es una comprensión profunda de la dinámica y el funcionamiento de nuestro ego.

Las personas que han alcanzado esta etapa tienen una comprensión exhaustiva y de múltiples capas de los orígenes y las razones por las que piensan, sienten y se comportan de la manera en que lo hacen.

No solo han explorado su ego consciente, sino que también han explorado su mente inconsciente para encontrarse con sus propias sombras y otras heridas centrales enterradas.

La autocomprensión es un camino del mundo inferior que va hacia abajo y hacia adentro, tocando y revelando la naturaleza misma de nuestras almas.
 



5. Amor propio

El siguiente es el amor propio:

el escenario donde estamos llenos de compasión por nosotros mismos y por todo lo que hemos pasado.

Como un camino al mundo inferior, el amor propio es lo que sucede cuando aprovechamos la naturaleza fundamental de nuestro corazón y alma:

el amor.

Cuando nos amamos a nosotros mismos, nos impulsa un profundo conocimiento de nosotros mismos.

De hecho, sin la etapa previa (autocomprensión) es casi imposible practicar el amor propio porque no sabemos qué o por qué hacemos, pensamos y sentimos lo que hacemos.

Aprender a amarnos a nosotros mismos significa que dejamos de castigarnos, comenzamos a nutrirnos y comenzamos a experimentar una mayor autoestima, autoconfianza y perdón.
 



6. Autotransformación

En esta etapa, comenzamos a deshacernos de nuestros viejos y limitantes hábitos, percepciones y compulsiones creados por el falso yo (ego) y los transformarnos en la versión más auténtica posible de nosotros mismos.

Cuando experimentamos la autotransformación, entramos en un proceso de muerte y renacimiento que puede ser incómodo y desestabilizador al principio.

Pero en última instancia, cualquier cambio que suframos es liberador.

 

En otras palabras, nos volvemos más centrados en el alma en lugar de centrados en el ego, y nos sentimos más cómodos en nuestra piel.

Gracias a las cinco etapas anteriores, podemos hacer espacio para que ocurra un nuevo crecimiento. Como una mariposa que emerge de su capullo, nos sentimos más expandidos, libres y enraizados a la tierra.
 



7. Auto-dominio

Como culminación de las etapas 1-6, esta etapa trata de cosechar las recompensas de un ego estable y bien ajustado.

El psicólogo Carl Jung se refirió a esta etapa como la individuación, es decir, convertirse en un ser humano completo que está conectado y alineado con el alma.

El autocontrol es solo eso, dominar el falso yo (o ego), pero no con la tiranía o una postura dominante. En cambio, dominar el falso yo, se hace con amor y comprensión.

En lugar de ser esclavos de nuestros egos, vivimos desde el corazón y el alma, y ​​nuestros egos están cediendo y al servicio de nuestras almas.

Cuando experimentamos dominio propio, nuestros mundos interno y externo están equilibrados, y nos convertimos en los Reyes o Reinas de nuestros propios mundos intermedios (vida cotidiana) y mundos inferiores (vida interior).

Somos independientes, tranquilos, perceptivos, sabios, compasivos y alegres.
 

 



8. Auto-trascendencia

Lo siguiente es la auto trascendencia, que es donde comenzamos a entrar en el mundo del Espíritu (o el mundo superior).

Cuando recorremos el camino de la auto trascendencia, buscamos ir más allá de nuestros egos limitados y apegos a nuestras almas, y convertirnos en Uno con lo Divino.

El deseo de trascender a sí mismo puede surgir naturalmente a lo largo del tiempo (como resultado de caminar diligentemente el camino espiritual), a través de,

  • experiencias místicas repentinas

  • profundas percepciones transpersonales

  • o una profunda llamada interior para probar la máxima libertad...

Las rutas y prácticas comunes de auto trascendencia que existen incluyen,

  • meditación

  • disciplinas yóguicas

  • tradiciones místicas y de mayor conciencia (sufismo, gnosticismo, taoísmo, budismo, etc.)

  • auto-indagación

  • enseñanzas no duales

  • contemplación,

...etcétera.
 



9. Autorrealización

Por fin, llegamos a la autorrealización.

Lo que se puede decir además del hecho de que la autorrealización se puede buscar y trabajar, pero en última instancia, es un regalo de la vida misma...

La autorrealización ocurre cuando dejamos de identificarnos con el ego limitado y nos unimos al alma, y ​​en su lugar nos reconocemos como uno y lo mismo que lo Divino.

Al pasar por un sentido del "yo", "mío" y "Yo soy ___" (también conocido como las historias internas fabricadas por nuestro yo ilusorio) llegamos a encarnar lo que se conoce como,

  • Conciencia crística

  • Iluminación

  • Budeidad

  • Conciencia no dual

  • Unidad...

Otros nombres para esta experiencia sagrada son,

...y mas.

Cuando experimentamos la autorrealización, hemos visto a través de la insustancialidad y la impermanencia del ego (esto se puede experimentar a través de la meditación), la naturaleza onírica del pensamiento y la ilusión de apego a todos los fenómenos, y hacia lo vasto, espacioso y la presencia eterna que existe en todas partes.

En esta etapa, somos libres del sufrimiento, libres del miedo y libres de toda separación.

Lo que queda es un puro resplandor de ser, una unión total con la Vida, una experiencia de amor sin fin, conexión, comprensión y apertura a la existencia.




Cómo experimentar el sabor de la autorrealización
 

 

 


La autorrealización es un viaje que podría llevarte algunos años, décadas o, lo más común, toda una vida (o más)...

Pero es un camino sagrado y digno que vale la pena cada tiempo, esfuerzo, sinceridad y dedicación. En última instancia, es el camino de la iluminación, el camino de la libertad y el camino del amor.

Qué podría ser mejor que eso...?

Ahora que hemos explorado qué es la autorrealización, y las nueve etapas, ¿cómo podemos probar, aunque sea brevemente, esta experiencia?

Aquí hay algunos métodos y prácticas que probablemente te ayudarán a sumergirte en esta experiencia que cambia la vida (aunque nada está garantizado):

  • Largos períodos de meditación (45 minutos o más por día): ten en cuenta que es importante alcanzar este objetivo, especialmente si se es un principiante
     

  • Viajes con plantas medicinales (con ayahuasca, peyote, mescalina, hongos psilocibina, marihuana, etc.): si tienes una enfermedad mental, te recomiendo hablar con un terapeuta profesional de antemano, de lo contrario, este es un camino increíble que debe abordarse con plena conciencia intención y respeto
     

  • Entrar en estados alterados de conciencia (como a través de un estado de trance, sueños lúcidos, respiración, autohipnosis): recuerda ser amable contigo mismo y ve despacio
     

  • Inmersión en la naturaleza: intenta pasar largos períodos de tiempo en la naturaleza (más de 1 hora), particularmente en áreas salvajes e indómitas que no son visitadas por personas

Espero que ahora tengas una comprensión más profunda de la autorrealización.

Recuerda que a menudo nos movemos avanzando y retrocediendo en el camino:

no es lineal...

En cambio, es un proceso que sube y baja, aumenta y disminuye, y se mueve en un patrón en espiral...