¿Cómo afecta la
mente herida a nuestra salud física y nuestro bienestar?
Dado que la mente herida se basa en una escisión, en una
perspectiva de fragmentación, así es también como ve el mundo en
el que vive/vivimos.
De nuevo, se trata de
una percepción que exterioriza todo y ve las cosas de forma
lineal y mecánica. En este sentido, la salud consiste en aislar
los síntomas y tratarlos, en lugar de adoptar un enfoque más
integrado.
La mente herida
proyecta automáticamente, y en gran medida inconscientemente,
nuestro parloteo interior - es decir, nuestros miedos,
ansiedades e inseguridades - sobre el mundo exterior.
Por supuesto, lo que
proyectamos al exterior acaba convirtiéndose en nuestra
percepción de la realidad.
La mente herida
también se aferra desesperadamente a lo que considera
"seguridades", tales como,
...que luego se convierten en algo así como un dogma personal.
La escritora Doris
Lessing se refirió a esto como,
"las prisiones en
las que elegimos vivir"...
Y dentro de estas
prisiones psicológicas muchas personas, así como las
instituciones del mundo moderno, han rechazado la sabiduría de
sabios, místicos, filósofos e incluso las voces de artistas
creativos.
En su lugar,
prefieren los adornos superficiales, los entretenimientos y las
distracciones tecnológicas del mercado consumista.
Solo un gran número
de personas con "mentes heridas" puede verse tan influido por la
propaganda política, la publicidad consumista y la gestión
social.
La psicosis de masas
solo es posible a través de una mentalidad colectiva que se ha
alienado de una fuente trascendental.
En este estado somos
prisioneros de los impulsos que dirigen nuestro inconsciente.
La mente herida acaba divorciando al ser humano de su ser
esencial innato.
El mundo necesita personas sanadas, integradas
y equilibradas, porque lo que nos falte a nosotros mismos
siempre nos faltará en el mundo exterior.
Si no somos felices
en nuestro interior, el mundo no nos parecerá un lugar feliz.
El proyecto humano,
si queremos llamarlo así, nunca puede "completarse"... es siempre
una búsqueda eterna para llegar a ser.
La mente herida no
comprende esta necesidad de buscar un "devenir" - una
integración del yo y de la vida - ya que se basa
fundamentalmente en una percepción de fragmentación.
¿Hay alguna
posibilidad de curar la mente herida?
Siempre hay una posibilidad, una oportunidad, para sanarse y
mejorar.
Todo ello forma parte de la resiliencia y adaptabilidad
de la especie humana. En gran parte, se trata de una cuestión de
percepción.
La vida moderna también intenta erradicar, o al menos ocultar,
cualquier sensación de enigma.
Sin embargo, son
precisamente estos enigmas los que hacen que nuestras vidas sean
ricas en asombro y reverencia. Intentar abolirlos es un acto de
gran ignorancia y arrogancia. Hay que dejar espacio al misterio
y a lo misterioso para que prosperen y nos cautiven.
Es este sentido del
misterio lo que nos mantiene curiosos, y la curiosidad es una de
nuestras fuerzas motrices y motivadoras.
En esencia,
la mente
herida necesita que se le recuerde la sublimidad de la vida y el
carácter sagrado de una red de existencia interrelacionada.
La mente herida
también necesita encontrar una correspondencia en su interior,
un contacto con un mundo interior rico y profundo (así como,
técnicamente hablando, una integración del funcionamiento de los
hemisferios cerebrales izquierdo y derecho).
Y esto se corresponde
con la integración de nuestras vidas entre los mundos interior y
exterior. La mente herida teme ser detectada y reconocida.
Tenemos que optimizar
nuestras vidas elevando nuestra perspectiva y comprensión.
Debemos llevar nuestro mundo interior al terreno del mundo
físico, material.
Ambos reinos deben
participar y estar en congruencia.
Para lograr
soluciones auténticas, cada uno de nosotros debe estar preparado
para cambiar y transformarse desde dentro, y no simplemente
cambiar nuestras ideas.
No podemos vivir solo de las
convenciones de la sociedad o de los impactos de nuestra vida
cotidiana.
Necesitamos sustento
de la fuente que está más allá de todas las instituciones
sociales, y más allá de la propia vida física.
Depende de cada uno
de nosotros poner a disposición suficiente energía de
autoconsciencia para salir de un estado de inconsciencia.
Con la suficiente
energía de consciencia, podemos romper las cadenas - tanto las
autoimpuestas como las socialmente condicionadas - que nos
impiden liberarnos realmente de la programación y las
influencias externas.
El primer paso para liberarse de la psicosis de la mente herida
es reconocer e identificar las sombras de nuestro inconsciente
que luego se manifiestan como fuerzas dominantes externas.
Para sanar la mente
herida, necesitamos conocer y aceptar la presencia de las
fuerzas opresoras.
Mientras la mayoría
de la gente espere que todos los problemas se resuelvan fuera de
sí misma, nuestras sociedades seguirán dominadas por fuerzas
rebeldes.
Nuestra libertad
humana frente a estas fuerzas depende de que haya personas
dispuestas a asumir la responsabilidad de la consciencia y a
proyectar esta realidad interior sobre el entorno exterior.
Esa es la gran tarea
perenne:
convertirnos en lo que siempre hemos sido y mostrar a
los demás el camino a través de nuestra propia presencia y
comportamiento individuales.
A través de nuestra
presencia deliberada y consciente, podemos ayudar a los demás a
convertirse en lo que ellos siempre han sido.
Cuando por fin seamos
capaces de curarnos a nosotros mismos desde dentro, entonces, y
solo entonces, podremos curar a los demás y al mundo exterior.
Todo empieza en el
individuo.
Usted
escribe a menudo que la humanidad como especie se está acercando
a un punto de inflexión en su evolución.
¿Puede explicarnos
brevemente a qué se refiere y qué evidencias hay de ello?
El filósofo Paul Brunton dijo hace más de setenta años:
"La verdadera
tragedia de nuestro tiempo no radica tanto en los
acontecimientos externos sin precedentes como en la
indigencia ética y la debilidad espiritual sin precedentes
que ponen de manifiesto".
Esta situación no ha
cambiado mucho en lo que se refiere a la "debilidad espiritual"
de nuestro tiempo,
Sin embargo, los
"acontecimientos externos sin precedentes" se están convirtiendo
en una tragedia, ya que tienen el potencial de inclinar a
nuestra especie humana hacia líneas temporales diferentes.
Debido al rápido
avance de nuestras tecnologías, estamos aproximándonos a un
posible punto de inflexión o incluso a un precipicio.
A medida que toma
forma un nuevo y floreciente mundo multipolar, estamos en la
cúspide de un abanico de posibilidades que incluyen la guerra
asimétrica, el control totalitario, el avance de la inteligencia
artificial y sus consecuencias, la guerra civil, el colapso
financiero y económico, la anarquía, la revolución y mucho más.
¿Acaso no estamos
siendo testigos de las manifestaciones externas de una mente
herida en acción?
La fragmentación
interna de la especie humana se manifiesta en su realidad
física. Estamos escindidos por dentro y por fuera, y es probable
que nuestras tecnologías reflejen esta situación y la acentúen
aún más.
Como en la parábola
de la persona que construyó su casa sobre arena, estamos
levantando nuestros edificios para el futuro sobre unos
cimientos insolventes, y nosotros somos esos cimientos.
No hemos madurado lo
suficiente como especie para entrar en contacto con las
potencialidades tecnológicas que tenemos a nuestro alcance.
El punto de inflexión
estará entre nuestro desarrollo y crecimiento interior frente a
la velocidad (y posible ira) de nuestras tecnologías exteriores,
así como la mentalidad de aquellos pequeños grupos de
agentes
que tienen un interés personal en controlar dichas tecnologías.
Somos como niños
jugando en un cajón de arena infantil con pistolas cargadas.
Creo que la humanidad
se está viendo obligada a despertar a esta situación, y
rápidamente, o de lo contrario nos veremos envueltos en un
futuro en el que tendremos que pagar la deuda de nuestros
errores.
¿Cuáles
serían sus 5-10 puntos favoritos para llevar una vida plena y
saludable?
-
Trátate bien. No
seas duro contigo mismo ni te castigues. Todos tenemos
nuestros defectos, es lo que nos hace humanos.
-
No te sientas
presionado por las expectativas de los demás. Vive tu vida
según tus propias verdades.
-
Encuentra tiempo
para relajarte y alejarte de los ritmos rutinarios de tu
vida cotidiana. Encuentra esos momentos para la reflexión,
para la quietud, y dedica algo de tiempo a cultivar tu
espacio personal.
-
No te tomes las
cosas como algo personal. Cada persona proyecta hacia el
exterior su propio estado interno, sea o no consciente de
ello. Lo que los demás dicen de ti es más un reflejo de
ellos que de ti mismo.
-
Ríete. No te
tomes las cosas demasiado en serio. Y ríete otra vez...
-
No juzgues las
cosas por una medida de valor. No intentes evaluar el
"coste" de las cosas en la vida, porque las cosas que
realmente tienen sentido están más allá de ese valor
cuantificable.
-
Encuentra
aquellas cosas en la vida que te den un sentido y un
propósito. No importa lo grandes o pequeñas que sean. El
tamaño no importa cuando se trata de aquellos aspectos que
te aportan una sensación interior de sentido y propósito.
-
Intenta amar
algo. Si te resulta difícil amar a los humanos, empieza por
amar a las plantas, a los animales… a cualquier cosa.
Simplemente practica algo de amor, sin esperar nada a
cambio.
-
Sabe que ser es
más importante que tener...
-
Sabe de verdad
dentro de ti que, al final, todo va a salir bien,
absolutamente todo, porque nada tiene fin.
-
Recuerda que
cuando te hagan una pregunta como "¿Cuáles serían tus 5-10
puntos favoritos para vivir una vida plena y saludable?", no
pasa nada por brindar un número 11, porque está bien dar ese
pequeño extra. Está bien ir más allá de las expectativas y
hacer un poco más de lo que se te pide:
porque eres un ser
impredecible y maravillosamente creativo, al que a veces le
gusta saltarse un poco las reglas...
